Диетическое пирожное "Картошка"
Количество просмотров: 7432
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 240 мин.
Время приготовления: 60 мин.
Количество порций: 14
Назначение рецепта: На обед - десерт, На ужин - десерт, Для беременных и кормящих, Для диеты, Для детей
Это пирожное можно есть в обед и даже на ночь. От него сложно оторваться и хочется еще. В нем нет сахара, в нем нет муки. Да, да...удивлены что же там тогда? А там фасоль!!! Фасоль придает нежную и в то же время плотную структуру, а финики придают сладость, аромат. Советую вам попробовать и самим ощутить это на вкус.
Ингредиенты
-
150 грамм
-
50 грамм
-
2 штуки
-
150 грамм
-
20 грамм
-
30 грамм
-
1 ч. ложка
-
1 ч. ложка
Приготовление
Для начала приготовим то, что нам понадобиться для наших пироженок. Фасоль у меня белая, но если у вас только красная, то берите ее. Так же, если нет нута, то просто замените 50 гр той же фасоли, он нам нужен для разнообразия текстуры пирожных. У тех кто будет есть их, сложится впечатление, что оно ореховое.
Фасоль и нут зальем холодной водой и поставим набухать часа на 2, можно больше, а в идеале поставить на ночью
После того как 2 часа они постояли в воде, перекладываем их в кастрюлю, где будут они вариться еще 1,5-2 часа. Варить их можно в одной емкости. До тех пор пока не станут мягкими. Есть еще способ как проверить готовность фасоли. Берете ложкой фасоль, без воды и дуете на нее, если ее оболочка начала рваться, как бы раскрываться, то она готова. С нутом такого не происходит, он более плотный, напоминающий орех. Собственно для этого мы его и используем.
К ним отправляем финики и выливаем яичную смесь. Подготавливаем сливочное масло, его необходимо растопить или на водяной бане или как я в микроволновке. Аккуратно, что бы не вскипело.
Тесто станет еще гуще. Попробуйте на вкус, возможно захотите добавить сахар. Но как по мне сладости фиников достаточно.
Проверяем его нажатием, оно должно слегка пружинить. Достаем и даем немного ему остыть. Можно оставить в виде торта, полив сверху шоколадом, нутеллой или орехами, будет тоже очень вкусно. Пропитывать его ничем не нужно, он и так получится очень нежный.
Если вы все таки решили сделать порционные пирожинки, то тогда режем и в блендер, опять до состояния кашицы. Теперь начинает играть ваша фантазия, шарики это будут или полешки, в шоколаде или в какао, а может что еще интересного. Совсем недавно я повторяла этот рецепт и добавила арахисовую пасту и растопленный шоколад, получилось еще вкуснее ))) А теперь приятного аппетита.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Масло сливочное | 0,1 | 16,5 | 0,16 | 149,6 |
Ваниль | 0,003 | 0,003 | 0,39 | 8,64 |
Нут | 10,05 | 2,16 | 23,08 | 154,5 |
Фасоль белая | 31,5 | 3 | 70,5 | 447 |
Финики | 2,715 | 0,225 | 103,455 | 415,5 |
Разрыхлитель теста | 0,01 | 0 | 1,96 | 7,9 |
Кэроб | 1,386 | 0,195 | 14,724 | 66,6 |
Всего в блюде | 58 | 32 | 214 | 1406 |
Всего в 1 порции | 4 | 2 | 15 | 100 |
Всего в 100 граммах | 11 | 6 | 41 | 274 |