Фрикадельки из курицы в соусе из помидоров
Количество просмотров: 2367
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 50 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - первое, На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Для беременных и кормящих, Для диеты, Для детей
Ингредиенты
-
600 грамм (мясо с бедра)
-
500 грамм
-
30 грамм
-
40 грамм
-
по вкусу
-
1 штука
-
3 зубка
-
по вкусу
-
1 ч. ложка
Приготовление
Фарш для фрикаделек можно накрутить, конечно, из разного филе, грудка тоже прекрасно подойдет. У меня мясо с куриных ножек. Помидоры возьмите поспелее, и, если хотите в дальнейшем более насыщенный цвет подливы, можете добавить ложку томатной пасты. Я делала из одних помидоров и, честно говоря, такой соус вкусен уже и сам по себе.
Итак, подробно о том, как приготовить фрикадельки из курицы в томатном соусе. В кастрюлю влейте ложку растительного масла.
Помидоры вымойте, разрежьте на четвертинки и положите в кастрюлю к маслу. Мы будем протирать готовый соус через сито, поэтому можно не снимать с помидоров кожицу.
Очищенный лук пропустите следом за мясом вместе с несколькими зубчиками чеснока. Кусочки батона отожмите и прокрутите. Перемешайте, посыпав солью и перцем.
Накройте крышкой и тушите фрикадельки в соусе из свежих помидоров. Если его маловато, влейте немного кипятка. Так же сделайте, если подлива слишком концентрированная. Пробуйте и доводите по вкусу.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Молоко | 1,16 | 1,28 | 1,88 | 23,2 |
Чеснок | 0,72 | 0,012 | 3,96 | 17,88 |
Помидор | 3 | 1 | 21 | 99,5 |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 0 | — |
Батон | 2,25 | 0,87 | 15,27 | 79,2 |
Куриное филе | 88,38 | 12 | 2,4 | 978 |
Всего в блюде | 96 | 22 | 52 | 1291 |
Всего в 1 порции | 16 | 3 | 8 | 215 |
Всего в 100 граммах | 7 | 1 | 4 | 102 |