Хинкали с фаршем и овощами
Хочу поделиться рецептом хинкалей, которые готовятся на заварном тесте. В мясной фарш советую добавлять сметану, лук, морковь и зелень, чтобы сочной была начинка.
Ингредиенты
Тесто
-
1 штука
-
2 ст. ложки
-
2 стакана
-
150 грамм
-
5 грамм
Начинка
-
100 грамм
-
100 грамм
-
1 штука
-
1 штука
-
1 зубок
-
1 ч. ложка
-
5 грамм
-
5 грамм
-
3 веточки
Приготовление
Подготовьте необходимые продукты. Я использую смешанный фарш из мяса курицы и свинины, его нужно заранее достать из морозильной камеры. Из зелени я взяла петрушку, можно брать и укроп, он тоже хорошо подходит для хинкалей. Морковь, луковицу и чеснок очистите предварительно от шкурки, промойте под водой.
Для замешивания теста возьмите глубокую емкость, разбейте в нее сырое куриное яйцо, тщательно разболтайте ручным венчиком, либо воспользуйтесь миксером.
Воду я нагрела заранее в чайнике, вылейте кипяток в основную смесь, быстро размешайте. Если тесто будет жидким, то насыпьте муку, если наоборот, то доливайте горячую жидкость.
Разделочную доску присыпьте мукой, выложите массу и замесите основу руками, сформируйте гладкий и мягкий комок, оставьте отдыхать на 10-15 мин.
Теперь можете подготовить начинку, высыпьте мясной фарш в удобную тарелку, добавьте морковь, измельченную на мелкой терке.
Для сочности добавьте небольшое количество сметаны, можно брать сливки. Посолите по вкусу продукты, насыпьте хмели-сунели, размешайте до однородности.
Возьмите формочку диаметром 5-6 см, вырежьте кружочки, потом остатки соберите, снова раскатайте, сделайте еще несколько заготовок.
Каждую лепешку немного разровняйте скалкой, из начинки скатайте небольшие шарики, поместите посередине кружочка.
Во время лепки поставьте на огонь необходимое количество воды, добавьте щепотку соли. Когда жидкость закипит, то опустите хинкали, варите после всплытия примерно 8-10 мин.
Готовые хинкали достаньте из воды с помощью шумовки, разложите по тарелке, посыпьте рубленой петрушкой. Такое сытное блюдо можно подавать к столу со сметаной как самостоятельное блюдо, либо вместе с овощным супом. Часть изделий можете заморозить и использовать по мере надобности. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 0,25 | 4 | 0,34 | 38,1 |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Мука пшеничная высшего сорта | 34,56 | 4,16 | 223,68 | 1068,8 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,24 | 0,004 | 1,32 | 5,96 |
Подсолнечное масло | 0 | 39,96 | 0 | 359,6 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Петрушка | 0,555 | 0,06 | 1,14 | 7,05 |
Хмели-сунели | 0,3285 | 1,684 | 0,801 | 19,4385 |
Куриный фарш | 17,4 | 8,1 | 0 | 143 |
Свиной фарш | 17 | 21 | 0 | 263 |
Всего в блюде | 79 | 84 | 245 | 2066 |
Всего в 1 порции | 5 | 5 | 16 | 137 |
Всего в 100 граммах | 7 | 8 | 23 | 200 |