Крабовый салат с рисом и огурцом
Количество просмотров: 3688
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Американская
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник
Ингредиенты
-
4 ст. ложки
-
1 штука
-
350 грамм
-
200 грамм
-
2 ст. ложки
Приготовление
Подготовим необходимые ингредиенты. Палочки можно заменить на крабовое мясо. Рис лучше приготовить заранее, так как именно он отнимает больше времени на приготовление.
Из кукурузы сливаем жидкость. Рекомендую использовать дуршлаг. Добавляем кукурузу к остальным компонентам.
Тщательно перемешиваем салат, чтобы крупа не склеилась. Заправляем блюдо майонезом и по желанию украшаем. В качестве украшения можно использовать огурчики, зеленый лук и т.д. Простая и вкусная закуска готова! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Рис | 7 | 1 | 79 | 340 |
Майонез | 1,2 | 33,5 | 1,95 | 313,5 |
Огурец | 1,2 | 0,15 | 4,2 | 22,5 |
Кукуруза | 11,445 | 4,725 | 65,45 | 301 |
Крабовые палочки | 12 | 2 | 20 | 146 |
Всего в блюде | 32 | 41 | 170 | 1123 |
Всего в 1 порции | 6 | 8 | 34 | 224 |
Всего в 100 граммах | 3 | 4 | 20 | 132 |