Курица жареная с чесночными стрелками
Количество просмотров: 3637
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник
Ингредиенты
-
500 грамм
-
200 грамм (стрелки)
-
125 грамм (+ 25 гр)
-
1 штука
-
3 грамма
-
125 грамм
-
1 ч. ложка
-
1 ч. ложка
-
2 грамма
Приготовление
Я большой любитель острого, поэтому использовала в рецепте ещё и перчик чили. Вы можете не добавлять его, или положить, по желанию. Кроме того подготовьте все ингредиенты по списку, для соуса нам понадобится имбирь, вода, крахмал, сахар, соевый соус. Соевый соус рекомендую брать малой или средней солёности, потому что выпариваясь он еще больше усиливает свой вкус и блюдо можно попросту пересолить. Но, всегда есть возможность отрегулировать вкус рисовой лапшой или горстью отварного риса, Они прекрасно поглощают соль, сочетаясь с подобного рода блюдами. Итак, жарим мясо с чесночными стрелками!
Помойте, обсушите и порежьте стрелки чеснока на кусочки. Опустите их в кипящий соевый соус. Готовьте две минутки.
Репчатый лук очистите, сполосните, порежьте брусочками. Добавьте к стрелкам чеснока, перемешайте и готовьте всё вместе ещё пару минут.
Смешиваем ингредиенты для соуса: вода, крахмал, сахарный песок, черный молотый перц и сухой имбирь. Перемешайте вилочкой до объединения компонентов.
Теперь увариваем соус до густоты, добавляем чуточку чили перца, если есть желание.
Жареная курица с чесночными стрелками готова! Я подавала это блюдо с фунчозой.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Имбирь | 0,273 | 0,177 | 1,746 | 10,41 |
Чеснок | 12 | 0,2 | 66 | 298 |
Перец черный молотый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Сахарный песок | 0 | 0 | 7,984 | 31,92 |
Куриная грудка | 118 | 9,5 | 2 | 565 |
Соевый соус | 7,5 | 0 | 8,325 | 63,325 |
Крахмал картофельный | 0,014 | 0 | 10,948 | 43,82 |
Всего в блюде | 138 | 10 | 106 | 1048 |
Всего в 1 порции | 34 | 2 | 26 | 262 |
Всего в 100 граммах | 13 | 0 | 10 | 99 |