avatar

Куриные окорочка в рукаве в майонезно-соевой заправке

Количество просмотров: 1179

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 65 мин.

Количество порций: 3

Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник, Новый год, Рождество, День Святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Пасха

Белки: 18 г

Жиры: 12 г

Углеводы: 1 г

188 кКал
1
188
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
В качестве вкусной горячей закуски прекрасно подойдут куриные окорочка, пропитанные майонезно-соевой заправкой и приготовленные в рукаве. Такое незамысловатое блюдо не потребует много времени, к тому же с приготовлением справится даже начинающая хозяйка. Сочетание майонеза и соевого соуса делают мясо нежным, сочным и сбалансированным. Соль добавлять в блюдо не нужно, так как майонез и соевый соус сделают его в меру соленым. Паприка добавит не только яркий цвет, но и небольшую пикантность, а кумин прекрасно дополнит это блюдо и подарит пряный вкус и аромат.

Ингредиенты

Приготовление

Для начала подготовим необходимые продукты. Промываем куриные окорочка под холодной водой, слегка обсушиваем. При желании майонез можно заменить на сметану 15%.

В миску выкладываем необходимое количество майонеза

Всыпаем молотую сладкую паприку и зиру.

Вливаем соевый соус. Взбиваем продукты с помощью венчика до однородной массы. Заправка должна получится нежного цвета и иметь слегка жидкую текстуру.

Мясо птицы делим на порционные части.

Обмазываем окорочка в майонезно-соевой заправке и помещаем в рукав для запекания. Сюда же вливаем оставшуюся заправку. В пакете делаем пару надрезов, чтобы выходил лишний пар и испарялась жидкость. Ставим мясо в разогретую до 180-200 °C духовку на 50-60 минут.

Запеченные в рукаве, куриные окорочка в ароматном соусе готовы без лишних хлопот! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Майонез 1,2 33,5 1,95 313,5
Паприка сушеная 0,84 0,78 3,24 16,92
Соевый соус 9 0 9,99 75,99
Зира 1,6029 2,0043 3,9816 33,75
Куриные окорочка 170,4 88 0,8 1476,8
Всего в блюде 183 124 19 1916
Всего в 1 порции 61 41 6 638
Всего в 100 граммах 18 12 1 188
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий