Легкий грибной суп из шампиньонов на курином бульоне
Количество просмотров: 11445
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 60 мин.
Количество порций: 8
Назначение рецепта: На обед, На обед - первое, На ужин - горячее
Ингредиенты
-
500 грамм
-
1 штука (консервированные баночные)
-
200 грамм
-
250 грамм
-
2,000 грамм
-
5 зубков
-
1 грамм (по вкусу)
-
1 грамм (для посыпки)
-
100 грамм
-
1 грамм (сушеный)
-
15 грамм
Приготовление
Для приготовления плова с курочки было срезано мясо. То, что осталось — крылышки, спинка, мясные кости, очень хорошо подойдет для бульона, который составит основу супа. Засушенный зеленый лук обладает неповторимым ароматом, он добавит пикантную нотку, а консервированные шампиньоны выручат, пока не начался грибной сезон.
Залейте курицу для супа водой, поставьте вариться. После закипания, снимите пену с бульона, накройте кастрюлю крышкой и варите на малом огне около 45 мин.
Морковь вымойте, почистите и натрите на крупной терке. Репчатый лук почистите, сполосните и нарежьте кубиками. Чеснок очистите от шелухи, вымойте и нарежьте произвольно.
Откройте баночку шампиньонов, не выливайте маринад, он не острый и обладает насыщенным грибным ароматом.
Когда бульон готов, опустите в него шампиньоны, пассерованные овощи, посолите. Варите еще около 10 мин.
Засыпьте в супчик зеленый лук. Дайте закипеть и выключайте. При подаче, посыпьте мелко порезанным укропом или любой другой зеленью. Подавайте с хлебом, добавьте сметану, если любите.
Отдельно отварите рис, промойте его и подайте в мисочке к тарелке с горячим супом. Каждый сам положит себе необходимое количество. Это очень удобно. И бульон останется совершенно прозрачным, чего трудно добиться, добавляя рис непосредственно в процессе варки супа. Вместо риса вы можете использовать домашнюю лапшу или просто мелкие макарошки.
Шампиньоны можно заменить на свежие, тогда их нужно обжарить вместе с овощами перед тем, как добавлять в суп. Так же, можно брать ваши любимые лесные грибы, тогда аромат супа будет совершенно другим, а бульон более насыщенным.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 2,6 | 0,2 | 13,8 | 70 |
Лук репчатый | 3,5 | 0 | 26 | 102,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Рис | 7 | 1 | 79 | 340 |
Чеснок | 1,2 | 0,02 | 6,6 | 29,8 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Шампиньоны | 1,505 | 0,35 | 0,35 | 9,45 |
Лук зеленый | 0,012 | 0,0003 | 0,047 | 0,21 |
Свежая зелень | 0,0178 | 0,0055 | 0,0415 | 0,255 |
Куриный суповой набор | 27 | 21 | 1 | 1250 |
Всего в блюде | 42 | 37 | 126 | 1936 |
Всего в 1 порции | 5 | 4 | 15 | 242 |
Всего в 100 граммах | 1 | 1 | 4 | 62 |