Лепешки на кефире с картофелем и сыром
Количество просмотров: 3978
Количество комментариев: 0
Время приготовления: 80 мин.
Количество порций: 8
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей
Ингредиенты
Тесто
-
500 грамм
-
300 грамм
-
0,5 ч. ложек
-
0,5 ч. ложек
-
20 грамм
Начинка
-
700 грамм
-
150 грамм
-
1 ч. ложка
-
1 ч. ложка
-
1 стакан
-
0,5 ч. ложек
Приготовление
Муку высыпьте в посудину, положите соль, добавьте масло, полежавшее в тепле. Сюда же постепенно, порциями добавьте кефир, замесите тесто.
Пока можно заняться начинкой.
Можно использовать и пюре, оставшееся после ужина. Если нет, то отварите предварительно очищенный картофель.
Когда картошка будет готова, слейте воду, разомните ее, добавьте молоко. Пюре должно получиться густым.
Теперь аккуратно руками расплющите шарик в лепешку, можно это сделать при помощи скалки, но осторожно, чтобы не повредить тесто, и чтобы начинка не вывалилась. Лепешки можно испечь в духовом шкафу, а можно поджарить на сковороде. Я выпекала их в духовом шкафу, так полезнее, при температуре 190°C минут 20.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кефир | 8,7 | 7,5 | 12 | 159 |
Мука пшеничная высшего сорта | 54 | 6,5 | 349,5 | 1670 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,1 | 16,5 | 0,16 | 149,6 |
Молоко | 7,25 | 8 | 11,75 | 145 |
Картофель | 14 | 2,8 | 114,1 | 539 |
Перец черный молотый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Паприка сушеная | 0,56 | 0,52 | 2,16 | 11,28 |
Сода пищевая | 0 | 0 | 0 | — |
Твердый сыр | 39 | 39,75 | 5,25 | 533,4 |
Всего в блюде | 123 | 81 | 496 | 3212 |
Всего в 1 порции | 15 | 10 | 62 | 401 |
Всего в 100 граммах | 6 | 4 | 25 | 164 |