Овощное рагу с сосисками из филе индейки
Количество просмотров: 4777
Количество комментариев: 1
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 35 мин.
Количество порций: 8
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин - закуска, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для беременных и кормящих
Блюдо приготовлено в мультиварке - без лишнего жира и жарки. Легкое и полезное для организма.
Ингредиенты
-
4 штуки
-
500 грамм
-
400 грамм
-
100 грамм
-
2 штуки
-
1 штука
-
15 грамм
-
4 ст. ложки
-
5 грамм
-
2 ч. ложки
-
1 ч. ложка
Приготовление
Морковь очистить от кожуры, помыть и натереть с помощью крупной терки, затем отправить в мультиварку;
Томатное пюре, соль, итальянские травы и перец добавить в рагу, все очень хорошо перемешать, добавить 25 грамм воды, закрыть мультиварку и оставляем тушиться;
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 35 |
Лук репчатый | 2,1 | 0 | 15,6 | 61,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Лавровый лист | 0,076 | 0,084 | 0,487 | 3,13 |
Картофель | 8 | 1,6 | 65,2 | 308 |
Перец черный молотый | 0,2436 | 0,3476 | 2,8848 | 10,52 |
Капуста белокочанная | 9 | 0,5 | 23,5 | 140 |
Свежая зелень | 0,267 | 0,0825 | 0,6225 | 3,825 |
Итальянские травы | 0,62 | 0,325 | 1,3 | 12,95 |
Сосиски | 44 | 112 | 4 | 1320 |
Томатное пюре | 3,6 | 0 | 11,8 | 66 |
Всего в блюде | 69 | 115 | 132 | 1960 |
Всего в 1 порции | 8 | 14 | 16 | 245 |
Всего в 100 граммах | 4 | 6 | 7 | 115 |
- ↓
- 0