Палочки из риса и субпродуктов
Количество просмотров: 3085
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Русская
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 10
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее
Предлагаю приготовить вкусное горячее блюдо в виде палочек, обжаренных на сковороде в панировке из манной крупы. В состав данного блюда входят куриные субпродукты: печень, желудочки и сердечки, а так же отварной рис.
Ингредиенты
-
250 грамм (куриные)
-
1 штука
-
2 ст. ложки
-
150 грамм
-
1 штука
-
50 грамм
-
2 зубка
-
3 веточки
-
3 грамма
-
3 грамма
-
4 грамма
-
2 штуки
-
3 грамма
-
50 грамм
-
50 грамм
Приготовление
Такой вариант приготовления горячего в виде палочек может заменить обычные котлеты и биточки. Для панировки понадобится манная крупа и молотый мускатный орех – получится ароматная обсыпка. Создавать изделия нужной формы помогает пшеничная мука. С помощью яичного кляра хорошо укрепляется панировка. Для обжаривания изделий подготовьте подсолнечное или оливковое масло. Зеленью для рецепта выступает замороженная петрушка. Если располагаете свежим вариантом, то добавляйте его. Куриные субпродукты – печень, сердечки и желудочки необходимо проварить в воде с солью и лавровым листом примерно 1,5 ч. Извлеките их из бульона, дайте остыть.
В ковш вылейте воду, добавьте соли – на кончике столовой ложки. Доведите до кипения. Рис промойте несколько раз, затем поместите в горячую жидкость. Готовится данный ингредиент ориентировочно 15-20 мин. до мягкого состояния. Крупа в круглых зернах лучше всего разваривается. В конце выключите ее, и накройте крышкой.
Морковь почистите от кожицы с помощью ножа – ополосните. Затем измельчите на крупной терке и поместите в большую керамическую миску.
Отварные и остывшие куриные субпродукты необходимо натереть. По желанию пропустите через мясорубку. А вот в блендере получится из них однородная масса в виде паштета. Если такое состояние устраивает, то можно добавлять и так.
Оба ингредиента соедините в общей посуде и хорошо перемешайте. Добавьте небольшое количество поваренной соли.
От шелухи почистите головку лука, а затем порежьте его на мелкие кубики. Для жарки возьмите 1-1,5 ст.л. масла из семян подсолнечника. Томите его на небольшом огне до румяных краев. Оставляем для охлаждения на тарелке. Если не убирать со сковороды, то он подсушится.
Насыпьте необходимое количество молотого кориандра и душистого перца. Порежьте мелко петрушку – высыпьте в миску. Зелень можете класть в сушеном состоянии.
Остывший рис откиньте на специальный ковш с отверстиями. Сполосните под водой и подержите в нем примерно 3 мин. Затем положите ко всем ингредиентам — размешайте до однородности.
Приготовьте панировку из манной крупы и небольшого количества мускатного ореха. Смешивайте сразу на плоской посуде, чтобы было проще обкатывать изделия.
Фарш получился хорошей консистенции. Сделайте из него палочки удлиненной формы. Обваляйте их с каждой стороны в муке и придайте соответствующий вид.
В небольшую миску разбейте второе куриное яйцо – разболтайте его венчиком или с помощью вилки. Изделие опустите в полученный кляр, а затем в пряную панировку – хорошо обкатайте.
Сковороду наполните подсолнечным маслом – разогревайте. На раскаленную поверхность выложите заготовки. Во время переноса их форма слегка меняется, поэтому поправьте ее во время жарки.
Палочки необходимо довести до золотистого цвета с каждой стороны. Они не впитывают в себя много жира, поэтому выкладывайте сразу на тарелку. Подавайте их к столу горячими или теплыми. Блюдо получается сытным, мягким и ароматным. Что касается панировки, то готовить такие палочки следует под крышкой. За счет этого у манной крупы будет возможность хорошо распариться. Эти палочки сами по себе очень питательные, поэтому в качестве дополнения к ним сделайте салат из сезонных овощей и зелени. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Кориандр | 0,372 | 0,534 | 0,393 | 8,94 |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Мука пшеничная высшего сорта | 5,4 | 0,65 | 34,95 | 167 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Рис | 3,5 | 0,5 | 39,5 | 170 |
Мускатный орех молотый | 0,849 | 1,6203 | 0,5307 | 17,01 |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Подсолнечное масло | 0 | 49,95 | 0 | 449,5 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Перец душистый | 0,1827 | 0,2607 | 2,1636 | 7,89 |
Петрушка | 0,555 | 0,06 | 1,14 | 7,05 |
Манная крупа | 5,15 | 0,5 | 36,65 | 164 |
Субпродукты | 45,5 | 46 | 1,75 | 602,5 |
Всего в блюде | 77 | 111 | 138 | 1846 |
Всего в 1 порции | 7 | 11 | 13 | 184 |
Всего в 100 граммах | 8 | 11 | 14 | 192 |