Перловый суп на курице
olya,
Количество просмотров: 4881
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 60 мин.
Время приготовления: 80 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - первое, Для детей - обед, Для беременных и кормящих, Для диеты
Ингредиенты
-
500 грамм
-
2 штуки
-
2 штуки
-
2 штуки
-
100 грамм
-
3 штуки
-
0,25 ч. ложек
-
1 ч. ложка
-
1 ст. ложка
-
8 ст. ложек
Приготовление
Приготовим все необходимые ингредиенты. Перловку тщательно промыть в чуть теплой воде пока вода не станет прозрачной. Залейте ее кипятком, накройте крышкой и замачивайте 1 час, так она сварится гораздо быстрее. Картофель берите крупный и немолодой, морковь и луковицу среднего размера. У курицы рекомендую взять бедрышки и позвоночную часть с прилегающими областями, потому что из этих частей получается самый ароматный и наваристый бульон.
Куски курицы выложите в кастрюлю. Одну морковь и одну луковицу очистите и целиком выложите в кастрюлю. Залейте двумя литрами холодной фильтрованной воды, накройте крышкой и поставьте варить на медленном огне. После закипания посолите и снимите пену. Вообще пену следует снимать в процессе всей готовки, потому что от перловки ее очень много образуется и если не снимать, то бульон получится мутным.
Замоченную перловку промоем еще раз и отправим в суп. Варить с приоткрытой крышкой на медленном огне 40 минут.
Пока варится куриный бульон с перловкой приготовим овощи. Картошку нарежем кубиками средней величины, морковь натрем на крупной терке, лук порежем полукольцами.
Сделаем пассеровку. Сначала подогреем масло на сковороде и выложим лук. Пассеровать его 5 минут на среднем огне.
По истечение 40 минут после закладки перловки извлеките из бульона лук и морковь и положите пассеровку, картошку, перец горошком, лавровый лист и приправу для курицы. Перемешать и варить 15 минут.
Перловый суп на курином бульоне готов! Можете сразу подавать на стол. К такому супу не лишней будет нарубленная свежая зелень, но это уже на ваш вкус.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 3,9 | 0,3 | 20,7 | 105 |
Лук репчатый | 2,1 | 0 | 15,6 | 61,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Лавровый лист | 0,228 | 0,252 | 1,461 | 9,39 |
Картофель | 4 | 0,8 | 32,6 | 154 |
Растительное масло | 0 | 120 | 0 | 1077,6 |
Перловая крупа | 9,3 | 1,1 | 66,9 | 315 |
Курица | 91 | 92 | 0 | 1190 |
Перец черный горошек | 0,136875 | 0,04075 | 0,478875 | 3,1875 |
Приправа для курицы | 0,588 | 0,084 | 2,037 | 11,27 |
Всего в блюде | 111 | 214 | 139 | 2926 |
Всего в 1 порции | 18 | 35 | 23 | 487 |
Всего в 100 граммах | 7 | 15 | 9 | 206 |