Рафаэлло из кокосовой пасты
Количество просмотров: 15641
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 45 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 10
Назначение рецепта: На завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На праздник, Вегетарианское питание, Для детей
Ингредиенты
-
100 грамм (кокосовая паста)
-
15 грамм
-
1 ст. ложка
-
50 грамм
-
20 грамм
Приготовление
Кокосовая паста — полезный продукт, ее можно есть по ложечке каждый день, и она подарит организму не только вкус, но и пользу. А мы приготовим из пасты конфетки. У меня на них свои планы — хочу украсить кокосовый тортик к небольшому семейному торжеству. Основное время готовки возьмет процесс очистки орехов. С него и начнем.
Залейте миндаль кипящей водой и оставьте так на 30 мин. Тогда кожица очень легко отойдет после от ядра орешка и мы легко получим белоснежный миндаль для десерта.
Чуть обжарьте кокосовую стружку на сухой сковородке. Просто немного подсушите. Будьте осторожны, стружка очень легко румянится благодаря своей маслянистости.
Поместите ее на несколько секунд в печь и прогрейте пасту в импульсном режиме. Она очень быстро станет жидкой.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Мед натуральный, пчелиный | 0,28 | 0 | 28,105 | 114,8 |
Кокосовый орех | 3,4 | 33,5 | 6,2 | 354 |
Миндаль | 9,3 | 26,85 | 6,5 | 304,5 |
Сухое молоко | 4,98 | 0,15 | 7,89 | 50,85 |
Кокосовая стружка | 2,6 | 13 | 2,8 | 118,4 |
Всего в блюде | 20 | 73 | 51 | 942 |
Всего в 1 порции | 2 | 7 | 5 | 94 |
Всего в 100 граммах | 9 | 33 | 23 | 428 |