Салат из дайкона по-корейски
Количество просмотров: 8567
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Вегетарианское питание, Раздельное питание
Ингредиенты
-
300 грамм
-
100 грамм
-
150 грамм
-
100 грамм
-
2 зубка
-
1 ст. ложка
-
1 грамм (по вкусу)
-
1 ч. ложка
-
немного
-
1 ст. ложка
-
для украшения
Приготовление
Дайкон по-корейски — рецепт замечательный! Свежо, контрастно, сочно! Огурец смягчает остроту заправки, поэтому рекомендую его не тереть, а именно нарезать, тогда он не потеряется в салате, а будет приятно контрастировать с остальными ингредиентами.
Морковь почистите, сполосните и натрите на терке с насечкой для корейской моркови. Посолите и слегка помните руками, чтобы выделился сок и стружка стала мягкой.
Японскую редьку очистите, натрите, перец и огурец помойте и измельчите соломкой. Сложите все ингредиенты в салатницу.
Добавьте потертый на мелкой терке очищенный чеснок, кориандр, сахар, уксус и масло. Посолите все вместе. Помните о том, что морковь мы уже подсаливали, не перестарайтесь. Перемешайте яркий микс из овощей, распределяя специи и заправку. Дайте овощам немного настояться и обменяться соками.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кориандр | 0 | 0 | 0 | — |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Огурец | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
Уксус | 0 | 0 | 0,15 | 0,55 |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Растительное масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 24,95 | 99,75 |
Перец сладкий | 1,3 | 0,1 | 4,9 | 26 |
Дайкон | 3,6 | 0 | 12,3 | 63 |
Свежая зелень | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 8 | 15 | 58 | 403 |
Всего в 1 порции | 2 | 5 | 19 | 134 |
Всего в 100 граммах | 1 | 2 | 8 | 57 |