
Салат из консервированной рыбы, шампиньонов и моркови
Количество просмотров: 798
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 25 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник
Ингредиенты
-
200 грамм (консервированная)
-
200 грамм
-
150 грамм (консервированные)
-
по вкусу
-
2 ст. ложки
-
и перец по вкусу
Приготовление
Можно взять для приготовления и горбушу, форель по структуре нежнее, а горбуша будет ощущаться небольшими кусочками. Грибы консервированные, морковь свежая. Ее мы будем обжаривать, подготовьте масло и сковородку. Приступим!
Шампиньоны откиньте от жидкости на дуршлаг и отожмите немного руками. Если грибы целые, измельчите. Удобно сразу взять резаные. Жарьте на сковороде на ложке растительного масла.
Форель избавьте от лишней жидкости, открыв баночку. Удалите кости, если они попадаются и разомните рыбу, разложив первым слоем по дну тарелки (салатницы). Немного майонеза нанесите ровным слоем сверху.
Почистите, сполосните, потрите морковь. Положите ее на сковороду для обжаривания. Используем ложку масла.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 2,6 | 0,2 | 13,8 | 70 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 30 | 0 | 269,4 |
Шампиньоны | 6,45 | 1,5 | 1,5 | 40,5 |
Рыба форель радужная | 41 | 7 | 0 | 238 |
Всего в блюде | 50 | 38 | 15 | 617 |
Всего в 1 порции | 12 | 9 | 3 | 154 |
Всего в 100 граммах | 8 | 6 | 2 | 106 |