avatar

Салат с копченостями, фасолью и кукурузой

Количество просмотров: 192

Количество комментариев: 0

Национальная кухня: Домашняя

Время подготовки: 1 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 4

Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Новый год, Рождество, День Святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Пасха

Белки: 14 г

Жиры: 15 г

Углеводы: 19 г

270 кКал
1
270
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Салат с копченостями, фасолью и кукурузой — это простое и незамысловатое блюдо на скорую руку. Готовится такой вкуснейший и сытный салат всего 5 минут, а это значит, что он не раз послужит палочкой-выручалочкой для многих хозяек.

Ингредиенты

Приготовление

Подготовим ингредиенты для приготовления этого чудо-салата. Белую фасоль и кукурузу берем, конечно же, консервированные. Майонез быстро и легко приготовить самостоятельно. В качестве копченостей лучше всего использовать варено-копченую колбасу и копченый колбасный сыр. Эти продукты не получится ничем заменить. Точнее получится, но вкус будет уже совершенно иной. За дело, процесс пойдет быстро!

Варено-копченую колбасу режем на небольшие кубики и выкладываем в заранее подготовленный салатник.

Из кукурузы сливаем жидкость и высыпаем в миску к колбасе.

Из бобов так же сливаем жидкость и добавляем в салатник к остальным ингредиентам.

И последний ингредиент — копченый сыр. Он имеет весьма нехорошее свойство склеиваться после того, как его порезали. Поэтому лучше всего его заранее положить в холодильник на 1-2 часа, а только потом нарезать. Сыр режем на кубики и аккуратно отправляем в салатник.

Далее компоненты хорошо перемешиваем. При подаче заправляем майонезом. Вот и все! Всего 5 минут и сытная, аппетитная и нарядная закуска готова! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Майонез 1,8 50,25 2,925 470,25
Фасоль белая 73,5 7 164,5 1043
Кукуруза 13,08 5,4 74,8 344
Копченый сыр 47 61,6 0 760
Варено-копченая колбаса 40 60 0 700
Всего в блюде 175 184 242 3317
Всего в 1 порции 43 46 60 829
Всего в 100 граммах 14 15 19 270
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий