avatar

Салат с креветками, ананасами и пекинской капустой

Количество просмотров: 131

Количество комментариев: 0

Национальная кухня: Домашняя

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Количество порций: 6

Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Для детей

Белки: 7 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 4 г

78 кКал
1
78
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Отличный праздничный салат! Сладковатое послевкусие ананасов, хруст и сочность пекинской капусты и болгарского перца, креветки и сливочный соус. Такие блюда получаются гораздо легче, чем обычные майонезные салаты типа оливье или мимозы, а уж интереснее по вкусу - 100%

Ингредиенты

Приготовление

Салат собирается быстро и просто, все это благодаря тому, что все продукты уже готовы, остается только выложить их в миску. Подготовив перед этим, конечно. Пекинку и перец помойте. С креветок слейте маринад. С ананасов отцедите сироп.

Капусту нарежьте некрупной соломкой. В этом салате для сочности лучше взять не самую верхнюю зеленую часть, а ту, что пониже, белее. Она сочнее и более хрустящая.

Болгарский перец порежьте кубиками, удалив семена и перегородки.

В миску, где будет удобно все перемешивать, сложите капусту и перец.

Добавьте ананасы. Если они консервированы дольками, порежьте. У меня ананас кусочками. Чуть отжала его перед тем, как отправить в миску, чтобы удалить излишки сиропа.

Креветки отправьте к овощам.

Немного майонеза для заправки туда же.

Перемешайте все аккуратно. И подавайте.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Майонез 0,96 26,8 1,56 250,8
Ананас 0,75 0,25 29,5 125
Перец сладкий 1,95 0,15 7,35 39
Креветки 61,5 4,8 0,9 294
Капуста пекинская 2,4 0,4 4,06 32
Всего в блюде 67 32 43 740
Всего в 1 порции 11 5 7 123
Всего в 100 граммах 7 3 4 78
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий