
Салат с сёмгой
Количество просмотров: 3575
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 3 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин, На праздник
Вкусный салат, который отлично подойдет к праздничному столу, ведь сёмга - удовольствие дорогое.
Ингредиенты
-
1 упаковка (малосоленая)
-
4 штуки
-
1 упаковка
-
1 штука (большой)
-
12 штук
-
2 ч. ложки (по вкусу)
-
5 ст. ложек
-
2 веточки (для украшения)
Приготовление
Сёмгу (филе) извлечь из упаковки, снять чешую и мелко порезать на кусочки. Если попадаются кости, конечно, их нужно убрать. Кусочки сёмги — нижний слой салата. Промазать майонезом.
Огурец помыть и тоже порезать кубиком, желательно мелко. Выложить на семгу и промазать слоем майонеза.
Последний слой салатика — яйца. Их нужно отварить, почистить и потереть на мелкой тёрке, а затем выложить сверху помидоров. Слегка посолить. Смазать верх майонезом.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 25,4 | 21,8 | 1,4 | 314 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 3 | 83,75 | 4,875 | 783,75 |
Огурец | 1,2 | 0,15 | 4,2 | 22,5 |
Укроп | 0,15 | 0,03 | 0,378 | 2,4 |
Помидор черри | 3,6 | 6,06 | 11,52 | 72 |
Крабовые палочки | 15 | 2,5 | 25 | 182,5 |
Соленая семга | 45 | 25 | 0 | 404 |
Всего в блюде | 93 | 139 | 47 | 1781 |
Всего в 1 порции | 15 | 23 | 7 | 296 |
Всего в 100 граммах | 7 | 11 | 3 | 142 |