avatar

Сборный чай - мята, хмель, смородина, земляника

Количество просмотров: 451

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 1 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Количество порций: 3

Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание

Белки: 7 г

Жиры: 1 г

Углеводы: 6 г

85 кКал
1
85
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Еще один успокаивающий чай из сборных трав: мята, хмель, листья черной смородины и земляники. Высушите такую смесь и сохраните в хлопчатобумажном мешочке, заваривайте и пейте при необходимости как обычный чай. Я так прониклась и распробовала все эти восхитительные травы, что планирую делать знакомым подарки, насыпая сбор в красивую баночку. Хочу чтобы все ощутили нежную заботу природы.

Ингредиенты

Приготовление

Травы собираем снова по всем правилам: в сухую погоду, далеко от дорог и фабрик, загрязняющих окружающую среду.

С хмеля оборвите шишечки, листья земляники, смородины и мяты избавьте от веточек. Мы берем лист черной, самой ароматной из смородин, конечно.

Лимон и апельсин вымойте, идеально, если с использованием щетки. Срежьте с них цедру, стараясь не цеплять белую часть корки. Она горьковата.

Все высушите в течение 2-3 дней в сухом, проветриваемом помещении.

Чуть поломайте руками, чтобы травяная смесь была помельче. Добавьте черный чай. Сырье для чая из сборных трав готово.

Обдайте чайник крутым кипятком.

Положите в него 2 ст. л. смеси.

 И залейте горячей водой.

Накройте крышкой, дайте настояться 15-20 мин.

Подавайте травяной чай горячим, просто так или со всякими вкусностями. Неважно. Важен прекрасный релаксирующий эффект, который подарит вам этот напиток. А что сейчас дороже спокойствия?

О полезных свойствах хмеля, мяты и смородинового листа я писала в других рецептах, а вот про лист земляники еще нет. А лист этот полезен, да еще как! Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта, выводит холестерин и укрепляет сосуды. Устраняет неврозы и укрепляет сон. Земляника обладает мочегонным действием, укрепляет организм в целом. Поможет ее лист справиться и с пищевыми отравлениями, снимет тошноту, устранит диарею. Так что, отправляясь в лес за этой сладкой ягодой, не забудьте прихватить и ее листья.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Лимонная цедра 0,15 0,03 0,54 4,7
Земляника 0,08 0,04 0,75 4,1
Мята 0,375 0,094 0,689 7
Листья смородины 0,01 0 0,01 5,6
Цедра апельсиновая 0,15 0,02 1,44 9,7
Черный чай 6 1,53 2,07 45,54
Травяной чай 0 0 0,047 0,2
Всего в блюде 6 1 5 76
Всего в 1 порции 2 0 1 25
Всего в 100 граммах 7 1 6 85
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий