Сборный чай - мята, хмель, смородина, земляника
Количество просмотров: 3230
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 1 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание
Ингредиенты
-
10 грамм
-
10 грамм (хмель)
-
10 грамм
-
10 грамм (лист)
-
10 грамм
-
10 грамм
-
0,5 стаканов
Приготовление
Травы собираем снова по всем правилам: в сухую погоду, далеко от дорог и фабрик, загрязняющих окружающую среду.
С хмеля оборвите шишечки, листья земляники, смородины и мяты избавьте от веточек. Мы берем лист черной, самой ароматной из смородин, конечно.
Лимон и апельсин вымойте, идеально, если с использованием щетки. Срежьте с них цедру, стараясь не цеплять белую часть корки. Она горьковата.
Чуть поломайте руками, чтобы травяная смесь была помельче. Добавьте черный чай. Сырье для чая из сборных трав готово.
Подавайте травяной чай горячим, просто так или со всякими вкусностями. Неважно. Важен прекрасный релаксирующий эффект, который подарит вам этот напиток. А что сейчас дороже спокойствия?
О полезных свойствах хмеля, мяты и смородинового листа я писала в других рецептах, а вот про лист земляники еще нет. А лист этот полезен, да еще как! Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта, выводит холестерин и укрепляет сосуды. Устраняет неврозы и укрепляет сон. Земляника обладает мочегонным действием, укрепляет организм в целом. Поможет ее лист справиться и с пищевыми отравлениями, снимет тошноту, устранит диарею. Так что, отправляясь в лес за этой сладкой ягодой, не забудьте прихватить и ее листья.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лимонная цедра | 0,15 | 0,03 | 0,54 | 4,7 |
Земляника | 0,08 | 0,04 | 0,75 | 4,1 |
Мята | 0,375 | 0,094 | 0,689 | 7 |
Листья смородины | 0,01 | 0 | 0,01 | 5,6 |
Цедра апельсиновая | 0,15 | 0,02 | 1,44 | 9,7 |
Черный чай | 6 | 1,53 | 2,07 | 45,54 |
Травяной чай | 0 | 0 | 0,047 | 0,2 |
Всего в блюде | 6 | 1 | 5 | 76 |
Всего в 1 порции | 2 | 0 | 1 | 25 |
Всего в 100 граммах | 7 | 1 | 6 | 85 |