
Селедка под шубой
Количество просмотров: 2813
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 45 мин.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 8
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник
Рецепт, который подойдет для праздника, а также для будних дней. Готовится все очень просто - только необходимо время для варки овощей и удаления косточек из рыбы.
Ингредиенты
-
4 штуки
-
5 штук
-
3 штуки
-
4 штуки
-
1 штука
-
1 штука
-
1 стакан
Приготовление
Для начало необходимо сварить овощи. Картофель готовиться быстрее — проверяем при помощи ножа, если нож протыкает картофель с легкостью, то вынимаем остывать. Продолжаем варить оставшиеся овощи до готовности, проверяем так же. В среднем на варку овощей вы затратите 45 мин. Потом овощи достаем, ждем когда остынут и снимаем с них кожуру. Яйца кладем в кастрюлю с холодной водой, ставим вариться, после закипания их нужно варить 8 мин., затем залить холодной водой.
Пока овощи остывают, займитесь селедкой — ее необходимо очистить от костей и нарезать маленькими кусочками. Что бы очистить селедку нужно:1.Отрезать голову и вынуть внутренности, отрезать хвост.2.Сделать надрез по спине от головы до хвоста.3. Оторвать рыбку от кости, начиная с хвоста.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 25,4 | 21,8 | 1,4 | 314 |
Морковь | 7,8 | 0,6 | 41,4 | 210 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Свекла | 13,5 | 0,9 | 79,2 | 378 |
Майонез | 6 | 167,5 | 9,75 | 1567,5 |
Картофель | 10 | 2 | 81,5 | 385 |
Рыба сельдь | 87,5 | 10 | 0 | 440 |
Всего в блюде | 151 | 202 | 221 | 3325 |
Всего в 1 порции | 18 | 25 | 27 | 415 |
Всего в 100 граммах | 5 | 6 | 7 | 109 |