
Слоеный овощной салат с плавленым сырком
olya,
Количество просмотров: 1550
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 80 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Вегетарианское питание
Ингредиенты
-
2 штуки
-
2 штуки
-
80 грамм
-
1 штука
-
150 грамм
-
100 грамм
-
3 веточки
Приготовление
Овощи отварите до полной готовности. Свеклу выбирайте сладкую, как правило, это миниатюрные корнеплоды. Чем слаще, тем лучше для такого салата. Плавленый сыр выбирайте сливочный. Майонез больше подойдет оливковый, но это уже на ваш вкус.
Отварные овощи измельчить и выложить на отдельные тарелки. Свеклу, картофель и морковь натереть на крупной терке. Огурцы нарезать тонкими продолговатыми дольками.
Для слоеного салата обязательно нужно взять плоскую тарелку диаметром примерно от 18-23 см. Первым слоем будет картофель. Выложите его ровным слоем, сделайте сеточку из 1/4 части майонеза и натрите равномерно на крупной терке сверху 1/4 плавленого сырка.
Дальше выкладываем равномерно дольки соленых огурцов, делаем сеточку из майонеза и трем сырок в тех же пропорциях.
Верхним слоем будет свекла, которая придаст к тому же красивый вид блюду. Ровно выкладываем ее, делаем сеточку из майонеза и натираем сырок. Кладем в холодильник на 1 час.
Свежую петрушку мелко порезать. Можете взять количество на свое усмотрение, потому что не все любят много зелени в блюдах. Но обязательно посыпьте хотя бы немного перед подачей.
Достаем салатик из холодильника, посыпаем рубленой петрушкой и подаем на к столу. Приятного аппетита!
Салат можно подержать в холодильнике подольше, так он больше пропитается. Но не держите более 3 часов, потому что овощи дадут сок, из-за этого вкус и вид блюда пострадает.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Свекла | 9 | 0,6 | 52,8 | 252 |
Майонез | 3,6 | 100,5 | 5,85 | 940,5 |
Картофель | 4 | 0,8 | 32,6 | 154 |
Петрушка | 0,555 | 0,06 | 1,14 | 7,05 |
Плавленый сыр | 20,5 | 23 | 2,5 | 300 |
Соленые огурцы | 0,24 | 0,16 | 1,84 | 8,8 |
Всего в блюде | 39 | 125 | 107 | 1714 |
Всего в 1 порции | 9 | 31 | 26 | 428 |
Всего в 100 граммах | 3 | 9 | 8 | 132 |