Тыквенная каша запечённая в горшочке
Количество просмотров: 5339
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На завтрак, На ужин, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - ужин, Для диеты, Для детей
Тыквенная каша, приготовленная по данному рецепту не только полезна, но еще и необычайно красива и аппетитна. Запечённая в горшочке, с ароматом ванили, насыщенная янтарными ягодками изюма, с хрустящей ореховой корочкой!.. – она скорее похожа на праздничный десерт, чем на скучное повседневное блюдо.
Чтобы тыквенная каша получилась именно такой: необычайно красивой, аппетитной и вкусной, для её приготовления лучше всего использовать тыкву со сладкой ароматной мякотью насыщенного оранжевого цвета, например, тыкву сорта «Мускат». Блюдо именно из этого сорта обладает лучшими вкусовыми качествами, как в холодном, так и в горячем виде.
Ингредиенты
-
500 грамм
-
0,5 стаканов (Желательно круглый)
-
500 грамм
-
2 ст. ложки
-
50 грамм
-
2 штуки
-
100 грамм
-
2 грамма
-
0,5 стаканов (Измельченные)
Приготовление
Чтобы тыквенная каша получилась именно такой: необычайно краси-вой, аппетитной и вкусной, для её приготовления лучше всего использовать тыкву со сладкой ароматной мякотью насыщенного оранжевого цвета, например, тыкву сорта «Мускат». Блюдо именно из этого сорта обладает лучшими вкусовыми качествами, как в холодном, так и в горяче.
Тыкву очистить от кожуры, семян, внутреннего волокнистого слоя и нарезать кусочками размером приблизительно 2 см. При нарезке можно особенно не стараться, так как в дальнейшем всё равно мы будем кусочки измельчать.
Тыкву очистить от кожуры, семян, внутреннего волокнистого слоя и нарезать кусочками размером приблизительно 2 см. При нарезке можно особенно не стараться, так как в дальнейшем всё равно мы будем кусочки измельчать.
Параллельно с тыквой отварить до полуготовности рис. Для этого в небольшую кастрюльку влить около 1 литра воды, засыпать подготовленный промытый рис, добавить щепотку соли и варить, периодически помешивая, на среднем огне. При достижении нужной степени готовности, воду слить, рис откинуть на дуршлаг.
Готовую тыкву измельчить до образования пюреобразной массы, не сливая молоко, в котором она варилась. При этом можно использовать блендер, но мне больше нравиться, когда в каше попадаются небольшие кусочки тыквы, поэтому я использую обычную толкушку.
Смешать варенный до полуготовности рис с тыквенным пюре. Не дожидаясь, пока смесь остынет, добавить сливочное масло, всё тщательно перемешать.
Растереть яйца с сахаром, используя блендер или миксер. При этом добиваться густой устойчивой пены не обязательно.
В полученную смесь из тыквенного пюре, отваренного до полуготовности риса, сливочного масла добавить растёртые с сахаром яйца, изюм, ванилин и ещё раз всё перемешать.
Полученную массу разложить в горшочки для запекания, посыпать сверху измельченными грецкими орехами и поставить в разогретую духовку. Запекать тыквенную кашу на среднем огне 35-40 минут. При запекании крышками не накрывать, чтобы дать возможность лишней жидкости испарится, а орехам подрумянится и образовать хрустящую корочку.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Грецкий орех | 12,96 | 48,64 | 8,88 | 524,8 |
Изюм | 3,1 | 0,5 | 79 | 299 |
Масло сливочное | 0,25 | 41,25 | 0,4 | 374 |
Рис | 8,05 | 1,15 | 90,85 | 391 |
Молоко | 14,5 | 16 | 23,5 | 290 |
Тыква | 35 | 0,5 | 5 | 130 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 49,9 | 199,5 |
Ванилин | 0,002 | 0,002 | 0,254 | 5,76 |
Всего в блюде | 86 | 118 | 258 | 2371 |
Всего в 1 порции | 43 | 59 | 129 | 1185 |
Всего в 100 граммах | 5 | 7 | 17 | 158 |