Запеканка с рисом и яблоками
Количество просмотров: 2931
Количество комментариев: 0
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 20
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - полдник, Для детей
Ингредиенты
-
1 стакан
-
2 штуки
-
50 грамм
-
3 ст. ложки
-
2 штуки
-
1 ст. ложка
-
1 стакан
-
20 грамм
-
10 грамм (панировачные)
-
3 грамма
-
50 грамм
Приготовление
Подготовьте для рецепта запеканки из риса и яблок все необходимые ингредиенты и приступайте к приготовлению.
Орешки можно взять любые, те которые вы и ваша семья больше предпочитаете. Ядра орехов очистите от скорлупы и мелко порубите.
Хорошо промыть рис под проточной водой. Отварить в небольшом количестве воды, или в пароварке до рассыпчатого состояния.
Возьмите форму или сковородку, смажьте растительным маслом, равномерно рассыпьте панировочные сухари и разложите равномерным слоем часть риса.
Сверху фруктов и изюма разместите оставшуюся часть риса, обмажьте сверху сметаной. Поставьте в заранее разогретую до 180°С — 200°С духовку и выпекать до подрумянивания.
Когда рисовый пудинг с яблоками будет готов, дайте ему немного остыть, чтобы было легче ее изъять из формы. Разрежьте на порционные кусочки и подавайте к столу. Блюдо получается нежным и вкусным. Подойдет к чаепитию и на детское мероприятие.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 1,875 | 30 | 2,55 | 285,75 |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Грецкий орех | 8,1 | 30,4 | 5,55 | 328 |
Яблоко | 1,408 | 1,408 | 34,496 | 183,04 |
Изюм | 1,55 | 0,25 | 39,5 | 149,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,1 | 16,5 | 0,16 | 149,6 |
Рис | 16,1 | 2,3 | 181,7 | 782 |
Молоко | 7,25 | 8 | 11,75 | 145 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 24,95 | 99,75 |
Сухари | 1,6 | 0,1 | 7 | 35,55 |
Всего в блюде | 50 | 99 | 308 | 2315 |
Всего в 1 порции | 2 | 4 | 15 | 115 |
Всего в 100 граммах | 4 | 8 | 26 | 198 |