Жареные вешенки в чесночном маринаде
Количество просмотров: 2095
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, Вегетарианское питание
Ингредиенты
-
500 грамм
-
3 зубка
-
2 ст. ложки
-
30 грамм
-
2 грамма
-
2 грамма
-
1 пучок
Приготовление
Заранее подготовьте необходимые продукты и смело приступайте к приготовлению. Вместо зелени кинзы можно использоватьсвежую зелень укропа. Это на любителя. Блюдо будет таким же ароматным.
У грибов удалите утолщенную прикорневую часть. Грибы хорошо промойте, подсушите на полотенце. Желательно у толстых ножек срезать небольшую часть, так как толстые места могут не прожариться.
В сковороду налейте растительное масло и раскалите. Затем в масло положите грибы вешенки и обжаривайте до золотистого цвета.
Обжаренные грибы разложите на широкую плоскую тарелку, по вкусу посолите и поперчите. Если готовите большую порцию, грибы раскладывайте слоями, пересыпая их крошками чеснока и зеленью.
Затем всё блюдо оросите столовой 5% уксусной кислотой. Можно лимонным соком.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,72 | 0,012 | 3,96 | 17,88 |
Перец черный молотый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Грибы | 18,5 | 8,5 | 5,5 | 150 |
Растительное масло | 0 | 30 | 0 | 269,4 |
Столовый уксус 5% | 0 | 0 | 1,8 | 3,9 |
Свежая зелень | 0,356 | 0,11 | 0,83 | 5,1 |
Всего в блюде | 19 | 38 | 13 | 451 |
Всего в 1 порции | 4 | 9 | 3 | 112 |
Всего в 100 граммах | 3 | 6 | 2 | 75 |