Кунжутное масло

Кунжутное масло — это вкусовая добавка, обладающая энергетической ценностью и полезными свойствами. Семена кунжута и получаемая из них лечебная жидкость пользуются популярностью еще с давних времен благодаря содержанию витаминов, микроэлементов и других полезных химических соединений.

Масло кунжута для массажа

Сегодня это одно из самых эффективных средств в физиотерапии из-за способности глубокого проникновения в ткани и очистки организма от токсинов. Уникальные свойства продукта делают его полезным для:

• кожи;
• суставов;
• глубоких тканей.

Его систематическое использование помогает избавиться от:

• сухости;
• шелушения;
• воспаления.

Кроме того, массаж с использованием средства поможет:

• повысить защитные функции эпидермиса;
• предотвратить старение кожи;
• устранить боли в мышцах и нервное перенапряжение;
• снять усталость;
• справиться с бессонницей.

Как правильно провести массаж с маслом

Традиционная техника массажа способна оказать максимальный эффект при соблюдении следующих правил:

• процедура проводится в утреннее время;
• перед массажем необходимо опорожнить кишечник;
• продукт нужно нагреть до горячей, но не обжигающей температуры;
• необходимо следить за температурой жидкости и не допускать ее остывания.

Следует начинать с ног: небольшое количество масла наливается на ладонь, и растирается кожа лодыжек, бедер, голеней. Делать это нужно не грубо. Затем массируются руки, плечи и предплечья. В области коленных и локтевых суставов допускаются мягкие движения по часовой стрелке. Особое внимание следует уделить пальцам рук, ног, стопам и ладоням.

Затем жидкость наносится на грудь, живот и спину, после чего обрабатывается лицо и голова. Вещество втирается в голову массирующими движениями.

Процедура массажа должна занимать не более 20 минут, после чего необходимо принять душ с использованием мыла или геля, а для головы используется обычный шампунь.

Согласно Аюрведе, массаж способствует:

• улучшению состояния и внешнего вида кожи;
• уменьшению усталости;
• укреплению тканей.

Чем полезно кунжутное масло

Продукт пользуется большой популярностью во многих странах мира благодаря его положительному воздействию на весь организм.

Доказано, что входящие в состав вещества:

• предотвращают развитие онкологических заболеваний;
• приостанавливают развитие остеопороза;
• снимают напряжение;
• устраняют болевые ощущения;
• восстанавливают иммунитет;
• вырабатывают стойкость к простудным заболеваниям.

Большая польза вещества отмечена при болезнях сердечно-сосудистой системы, т.к. содержащиеся в нем компоненты:

• улучшают свойства крови;
• способствуют укреплению сердечной мышцы и сосудистой стенки.

Его полезно применять при таких болезнях:

• гипертония;
• ишемическая болезнь сердца;
• аритмия;
• атеросклероз;
• патологии кровеносной системы.

Положительное воздействие средство оказывает на организм и при заболеваниях пищеварительной системы:

• гастрит;
• колит;
• язва желудка;
• болезни двенадцатиперстной кишки.

Ежедневное применение продукта:

• благоприятно воздействует на работу печени;
• стимулирует процессы образования и отделения желчи;
• оказывает слабительное действие, очищает кишечник.

Особая польза вещества отмечена как при ожирении, так и при истощении организма. Сезамовое масло считается превосходным очищающим средством, помогающим избавиться от лишнего веса и способствующим наращиванию мышечной массы. В нем обнаружено большое количество антиоксидантов, фосфолипидов и других соединений. Благодаря этим компонентам улучшается работа нервной системы и головного мозга. Добавление в ежедневное меню этого продукта поможет:

• улучшить мозговую деятельность (память, концентрация внимания);
• побороть усталость;
• справиться с депрессией.

Рекомендуется добавлять его в рацион для профилактики следующих заболеваний:

• болезнь Альцгеймера;
• рассеянный склероз.

Большую пользу продукт приносит страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата благодаря содержанию в нем кальция, фосфора, магния и витамина С.

Вещество помогает и при проблемах с иммунитетом, т.к. обладает следующими свойствами:

• противовоспалительное;
• регенерирующее;
• обезболивающее.

Польза для женщин

Это полезный продукт для женского организма по причине содержания в нем большого количества витамина Е, который способствует:

• улучшению питания кожи, слизистых оболочек;
• восстановлению структуры волос;
• оздоровлению ногтей;
• замедлению процесса старения.

Отличительной особенностью продукта от других масел является содержание в нем лигнанов — химических соединений полифенолов. По своим свойствам и действию эти вещества сходны с человеческими гормонами, которые так необходимы для нормальной работы женского организма.

Действие этих гормонов приравнивается к мощным антиоксидантам, противостоящим возникновению онкологических заболеваний, в особенности рака груди и органов репродуктивной системы.

Кроме того, вещество помогает женщинам, страдающим симптомами предменструального синдрома.

При беременности и грудном вскармливании

Беременным женщинам рекомендуется употреблять кунжут в связи с его положительным воздействием на организм:

• нормализация работы почек и процесса мочеиспускания;
• исключение развития анемии;
• укрепление зубов;
• повышение иммунитета;
• профилактика мастопатии.

Польза продукта обусловлена наличием в нем следующих элементов:

1. Кальций. Это самый важный микроэлемент, необходимый для каждой беременной женщины для укрепления ее зубов, а также костей ребенка.
2. Магний. Этот элемент способен устранять спазм мышц и снимать повышенную раздражительность.
3. Железо. Необходимо для предотвращения развития анемии.
4. Витамины А, В, С, Е. Если женщина употребляет дополнительный комплекс витаминов, то кунжут следует применять в небольших дозах, т.к. передозировка полезных веществ может негативно сказаться на ее здоровье.

Важно знать, что на 1 прием пищи будет достаточно 10-20 мг продукта, который принимается в виде заправки для салатов.

Перед употреблением сезамового вещества беременным женщинам нужно учесть некоторые нюансы во избежание нагрузки на организм, т.к. его регулярное применение может привести к резкому увеличению веса. От его употребления следует отказаться при наличии следующих заболеваний:

• мочекаменная болезнь;
• варикозное расширение вен;
• тромбоз.

Компоненты растительного средства участвуют в обновлении клеток плаценты, что гарантирует полноценное развитие плода в связи с достаточным получением им кислорода. Не запрещено употреблять его и при ГВ. Продукт позволяет сохранить нормальное состояние волос, кожи и ногтей даже при длительной лактации.

Кормящие мамы часто сталкиваются с повышенной сухостью кожи, возникающей по причине недостатка в организме витаминов и жирных кислот. Однако применение описываемого средства позволяет избежать подобных проблем.

Нередко молоденькие мамы страдают и от запоров. При употреблении семян кунжута в организме происходят положительные изменения:

• нормализуется работа ЖКТ;
• разжижается стул;
• налаживается процесс очищения кишечника.

Польза для мужчин

Употребление растительного средства благотворно воздействует не только на общее состояние организма, но и на потенцию.

Кунжут полезен для мужчин тем, что в этом растении содержатся вещества, необходимые для нормального функционирования половой системы:

1. Цинк — участвует в образовании тестостерона, необходимого для образования спермы. Этот элемент необходим мужскому организму, т.к. под его воздействием регулируется деятельность предстательной железы.
2. Селен — активно участвует во всех обменных процессах. Способствует усилению сперматогенеза и улучшению функций половых желез.

Систематическое употребление продукта:

• усилит половое влечение;
• повысит качество эрекции.

Можно ли детям

Несмотря на то что растительный продукт характеризуется наличием в нем множества полезных свойств, перед тем как добавлять его в детское меню, необходима консультация педиатра. Следует исключить возможность аллергической реакции детского организма на данное вещество.

Как показали недавние исследования, нанесение целебной жидкости на кожу ребенка содействует увеличению его роста. Отмечено, что после подобной процедуры у детей улучшается сон.

Положительно влияет целебный продукт на организм ребенка при следующих заболеваниях:

• простуда;
• бронхиальная астма;
• бронхит.

Запрещено применять растительное средство, если у ребенка:

• индивидуальная непереносимость;
• повышенная свертываемость крови.

Применение в косметологии

Это природное косметологическое средство, пользующееся большой популярностью среди женщин всех возрастов. Помимо эффекта лифтинга, средство обладает омолаживающим действием. Продукт получил широкое применение благодаря элементам, среди которых выделяются:

1. Витамин Е — придает коже упругость, эластичность, омолаживает ее, а также питает клетки и защищает от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
2. Лецитин — увлажняет.
3. Протеин — придает коже привлекательность.
4. Сезамол — защищает кожный покров от воздействия солнца.
5. Насыщенные и ненасыщенные кислоты — поддерживают тонус.

Для многих женщин проблемой может стать уход за кожей вокруг глаз из-за ее чрезмерной чувствительности к внешним раздражителям, из-за чего там часто появляются морщины. Применение целебной жидкости способствует устранению отечности и увлажнению кожи в этой области.

Применение для кожи лица

Использование кунжутного продукта в качестве косметического средства для лица приводит к положительным результатам:

• придает свежесть;
• корректирует кожу после лечения прыщей, рубцов;
• уменьшает пигментацию.

Применение средства обусловлено рядом причин:

• глубокое питание;
• увлажнение;
• подтяжка лица;
• лечение угревой сыпи и прыщей;
• очищение;
• купирование процесса образования морщин;
• защита от вредного воздействия солнечных лучей.

Маска от морщин

Масло на основе кунжута — отличное средство для борьбы с морщинами. Существует несколько современных проверенных рецептов масок:

1. С мякотью яблока. Нужно натереть мякоть 1 яблока, добавить 1 ч.л. чуть разогретого продукта, хорошо перемешать и нанести на лицо на 15 минут.
2. С какао. Подобная маска подойдет женщинам за 40. Правильно приготовленное средство поможет устранить морщины и омолодить лицо. Необходимо растопить масло какао и смешать его с маслом из семян кунжута. В полученную смесь нужно всыпать порошок какао и размешать до кашеобразного состояния. Маска наносится на лицо косметической кистью и смывается через 20 минут.

Питательная маска

Женщинам, у которых кожа лица страдает от недостатка витаминов и питательных веществ, рекомендовано применять следующие маски:

1. 1 ч.л. меда и 2 ч.л. масла смешиваются с 2 ст.л. домашнего творога. Полученная смесь осторожно наносится на лицо на 15-20 минут.
2. Необходимо приготовить пюре из половинки мякоти спелого очищенного банана. Полученная смесь растирается с 1 ст.л. жидкости из семян кунжута. Маска наносится на лицо на 20 минут. Этот вариант подходит для придания свежести и разглаживания морщин.

Для волос

Маски с маслом из семян кунжута — отличный вариант придания волосам шелковистости, блеска и гладкости. Входящие в средство компоненты оказывают благотворное воздействие на эпидермис головы:

• увлажняют;
• укрепляют;
• питают.

Полезные вещества продукта способствуют активному росту волос и предупреждают процесс их старения. Следует выделить следующие эффективные маски для волос:

1. Укрепляющая. Подогретая жидкость смешивается с растопленным медом в равных количествах; добавляется 1 желток. Смесь наносится на чистые волосы, начиная от корней. Для достижения максимально положительного эффекта голову нужно обернуть пищевой пленкой, затем — махровым полотенцем. Маска смывается через 30 минут.
2. Увлажняющая. В небольшом количестве воды разводится 1 ст.л. мякоти банана. В полученную густую смесь добавляется 10 мл целебного средства из кунжута. После нанесения средства голову нужно обернуть пищевой пленкой и полотенцем, а смыть — через 15 минут. Чтобы получить желаемый результат, маска наносится 2 раза в неделю.
3. Питательная. Чтобы укрепить волосы и избавиться от сухости, подойдет маска на основе меда и желтка. Нужно тщательно смешать следующие ингредиенты: 1 дес.л. меда, 4 ч.л. масла и 2 желтка. Смесь наносится на волосы и смывается через полчаса теплой водой во избежание свертывания желтка.

Самые простые способы применения

Простых способов применения средства существует несколько:

1. Для снятия макияжа. Необходимо подогреть небольшое количество масла до температуры тела, нанести на спонж и приложить на несколько секунд к глазам. Затем можно приступать к очищению лица чистым ватным диском, смоченном в масле. В завершении кожа протирается тоником.
2. Для умывания. Чтобы не испытывать чувство стянутости кожи после применения различных гелей и пенок, в используемые средства можно добавлять сезамовое средство (в пропорции 1:1). Кожа получит дополнительное увлажнение, приобретет хороший цвет и свежесть.
3. В качестве крема. Неразбавленный подогретый продукт наносится на очищенную кожу лица вместо крема.

Восстанавливающая маска

Такая маска проста в приготовлении, но является эффективным средством для восстановления волос. Растительное средство подогревается и массирующими движениями втирается в кожу головы. После процедуры голову нужно обернуть пленкой и теплым полотенцем. Через 40 минут маска смывается шампунем. При серьезном повреждении волос средство рекомендуется оставить на ночь.

Применение для тела

Масло можно применять для тела в чистом виде и в сочетании с другими эмульсиями. Оно подогревается на водяной бане, затем растирается в ладонях и массажными движениями наносится на тело. Следует подождать 40 минут, после чего смыть все с мылом.

Как использовать кунжутное масло в кулинарии

Несколько капель сезамового масла придают блюдам оригинальный вкус и аромат. Его удачно применяют в приготовлении:

• плова;
• морепродуктов;
• смеси для маринования мяса и овощей;
• восточных сладостей;
• заправки овощных и мясных салатов.

Можно ли жарить на масле

Не рекомендуется подвергать продукт воздействию высоких температур, т.к. процессы окисления усиливаются, в результате чего:

• образуются вредные вещества;
• изменяются свойства витаминов.

Как пить кунжутное масло в лечебных целях

Это готовое средство, которое не нужно настаивать или заваривать.

Для лечения заболеваний рекомендуется употреблять его в утренние часы по 1 ст.л. в день.

Полезно ли кунжутное масло для похудения

Применять данный продукт для похудения эффективно, однако положительный результат возможен в случае сочетания средства с регулярными физическими нагрузками и рациональным питанием. Содержащиеся в нем компоненты:

• борются с холестерином;
• активизируют обменные процессы;
• стимулируют процесс пищеварения;
• понижают чувство голода;
• укрепляют организм.

Вред кунжутного масла и противопоказания

Противопоказанием к применению продукта являются:

• индивидуальная непереносимость;
• аллергия.

Масло плохо сочетается с такими продуктами:

• петрушка;
• листья салата;
• огурцы;
• шпинат;
• помидоры;
• малина.

Длительное употребление масла в сочетании с этими продуктами может привести к развитию мочекаменной болезни.

Как выбрать и хранить кунжутное масло

Перед приобретением качественного продукта следует обратить внимание на такие моменты:

• продается только в стеклянной таре;
• имеет светлый оттенок и легкий аромат.

Средство хранится долго, если соблюдать следующие условия:

• хранить в сухом помещении;
• не допускать попадания солнечных лучей;
• предотвращать воздействия высоких температур.

Полезные и уникальные свойства продукта делают его незаменимым средством, применяемом как в косметологии, так и в кулинарии.