
Как быстро приготовить суши
Количество просмотров: 6735
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 1 мин.
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Вегетарианское питание
Ингредиенты
-
120 грамм
-
180 грамм
-
150 грамм (малосольная)
-
1 штука
-
1 ч. ложка
-
0,5 ч. ложек
-
1 ч. ложка
-
15 грамм
-
имбирь, нори, васаби для подачи
-
1 штука
Приготовление
Суши отличаются от роллов минимальным количеством ингредиентов. Обычно это комочек риса, украшенный рыбой, морепродуктами, огурцом, омлетом и так далее. Я буду сегодня делать суши с соленой кетой, японским омлетом и свежим огурцом. Всё будет очень быстро и просто. А поможет мне в этом форма для льда, которая идет в комплекте к любому холодильнику, но почти всегда болтается без дела. А тут она ну ооочень пригодится! Итак, расскажу как приготовить суши в формочках для льда:
Возьмите сорт риса для суши или круглозерный. Сначала расскажу, как правильно приготовить рис для суши в домашних условиях. Для этого к одной части крупы добавляют полторы части воды. Рис нужно очень тщательно промыть, много-много раз сливая воду, пока она не станет абсолютно светлой и прозрачной. Затем рис перекладывать в объемную кастрюлю, заливают водой в нужном количестве и дают ей закипеть. Далее закрывают кастрюлю крышкой и не трогают ее 15 минут. Нагрев слабый, помешивать не надо.
Пока же в мисочке нужно смешать сахарный песок, соль и рисовый уксус. Будем ждать пока сварится рис, а затем добавим эту смесь прямо в горячую крупу.
Сейчас мы приготовим японский омлет. Для этого яйцо взболтайте вилочкой с половиной столовой ложки соевого соуса до объединения компонентов.
В каждое углубление складываем ломтики свежего огурца, порезанные при помощи овощечистки очень тонко.
Теперь пришла пора покрыть их сверху слоем остывшего риса. Сделаем это, утрамбовывая его слегка. Накроем сверху пленкой и поставим под несильный гнёт для формирования.
Если они немного склеились, разделите их ножом на равные кусочки, просто проведя лезвием между ними. Вот так просто можно самим приготовить суши дома без особых приспособлений.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Рис | 8,4 | 1,2 | 94,8 | 408 |
Огурец | 1,2 | 0,15 | 4,2 | 22,5 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 7,984 | 31,92 |
Соевый соус | 0 | 0 | 0 | — |
Кета | 28,5 | 8,4 | 0 | 190,5 |
Рисовый уксус | 0,015 | 0 | 0,65 | 2,7 |
Всего в блюде | 44 | 30 | 107 | 868 |
Всего в 1 порции | 11 | 7 | 26 | 217 |
Всего в 100 граммах | 6 | 4 | 15 | 127 |