
Кексы из кабачков с помидором и сыром
Количество просмотров: 3650
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Русская
Время подготовки: 45 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Новый год, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Для детей
Летом можно приготовить овощные кексы из молодого кабачка. Такую вкусную оригинальную закуску можно подавать и к праздничному столу.
Ингредиенты
-
300 грамм
-
0,5 ч. ложек
-
0,5 ч. ложек
-
1 штука
-
1 штука
-
5 веточек
-
3 веточки
-
2 ст. ложки
-
1 ст. ложка
-
90 грамм
-
0,5 ч. ложек
-
0,5 стаканов
Приготовление
Подготовьте необходимые продукты. Из зелени я взяла веточки укропа и зеленый лук – сполосните под водой и обсушите. Понадобятся для выпекания небольшие формочки для кексов – желательно из силикона.
Выбирайте кабачок с мягкой шкуркой – она легко прокалывается ногтем. Если же попался овощ с жесткой кожицей, то ее можно срезать тонким слоем. Тщательно промойте кабачок водой. Затем измельчите его с помощью мелкой терки. Мякоть сложите в миску – посыпьте солью. Оставьте ориентировочно на 20-30 мин.
За это время должен выделиться сок – его необходимо хорошо отжать. Затем насыпьте к кабачку хмели-сунели или специальную овощную приправу. Перемешайте до однородного состояния.
Свежий помидор сполосните и разрежьте на 4 дольки. С каждой половинки при помощи острого ножа удалите шкурку. Мякоть томатов порежьте небольшими кубиками.
Куриное яйцо сначала разбейте в глубокий контейнер. Хорошо разболтайте содержимое с помощью венчика.
Твердый или плавленый сыр – натрите на крупной терке. Добавьте в общую массу – размешайте. За счет расплавления данного продукта удерживается форма изделий.
По желанию насыпьте разрыхлитель для теста. Он сделает овощную выпечку пористой. Включите огонь в духовке и установите температуру +190 °С.
Муку можно взять на свой вкус, я использую пшеничную. Продукт необходимо просеять перед добавлением в тесто.
Массу перемешивайте ложкой до тех пор, пока она не будет иметь однородную консистенцию. Дайте настояться примерно 5-10 мин. Тесто должно быть средней густоты. Если оно расплывается, то насыпьте небольшое количество муки – примерно 1-2 ст.л.
Силиконовые формочки покройте внутри подсоленным маслом. В каждую положите тесто – приблизительно по 2-3 ст.л. Овощные кексы не увеличиваются, как бисквитная выпечка. Поэтому формы можно заполнять до самых краев.
Формочки расставьте по противню. Выпекайте кексы до золотистой корочки примерно 25 мин. Такая выпечка отлично подрумянивается без смазывания поверхности. В выключенной духовке подержите изделия еще около 10 мин.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 1,25 | 20 | 1,7 | 190,5 |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Мука пшеничная высшего сорта | 8,64 | 1,04 | 55,92 | 267,2 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Укроп | 0,225 | 0,045 | 0,567 | 3,6 |
Подсолнечное масло | 0 | 19,98 | 0 | 179,8 |
Помидор | 0,84 | 0,28 | 5,88 | 27,86 |
Кабачок | 1,8 | 0,9 | 13,8 | 72 |
Разрыхлитель теста | 0,005 | 0 | 0,98 | 3,95 |
Лук зеленый | 0,12 | 0,003 | 0,47 | 2,1 |
Сыр российский | 21,6 | 26,1 | 0,9 | 324 |
Хмели-сунели | 0,16425 | 0,842 | 0,4005 | 9,71925 |
Всего в блюде | 40 | 74 | 80 | 1159 |
Всего в 1 порции | 6 | 12 | 13 | 193 |
Всего в 100 граммах | 5 | 9 | 10 | 152 |