Конвертики из жареных баклажанов с рисом и яйцом
Количество просмотров: 3112
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Русская
Время приготовления: 35 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Для детей
Ингредиенты
-
3 ст. ложки
-
600 грамм
-
2 штуки
-
1 штука
-
50 грамм
-
1 зубок
-
1 ч. ложка
-
0,25 ч. ложек
-
0,25 ч. ложек
-
3 веточки
-
45 грамм
Приготовление
Подготовьте необходимые продукты. Выбирайте баклажан продолговатой формы, чтобы из него получились длинные полоски. Потребуется большая сковорода для обжаривания заготовок.
Яйца залейте водой и поставьте вариться на средний огонь. После закипания они готовятся ровно 10 мин. Залейте яйца ледяной водой и оставьте на 7-12 мин. для остывания.
Рис высыпьте в горячую подсоленную воду и варите примерно 15 мин. до мягкости. Если вдруг вода выкипела, а крупа еще сырая, то долейте еще жидкости.
Содержимое кастрюли откиньте на дуршлаг. Промойте рис под проточной водой, размешивая ложкой. Оставьте в ковше для стекания жидкости на 5 мин.
Сковороду разогрейте с подсолнечным маслом. Я использую масло с запахом, тогда баклажаны получаются более ароматными. Кладите по 2-3 полоски и обжаривайте до золотистого цвета на среднем огне. Переворачивайте баклажаны вилкой.
Рис выложите в глубокую емкость, добавьте соль и специи по вкусу. Насыпьте заранее порезанный укроп или другую свежую зелень. Перемешайте содержимое до однородного состояния.
В начинку добавьте сметану и тертый чеснок, хорошо перемешайте. По желанию можно добавить майонез вместо кисломолочного продукта.
На широкой кухонной доске разложите полоски баклажанов внахлест по 4 шт. В середину поместите 1-2 ст.л. начинки и прижмите ее ложкой со всех сторон.
По очереди заворачивайте края, чтобы получился конвертик. Таким образом, сформируйте остальные заготовки.
Украсьте закуску из баклажанов сырными полосками. Накройте крышкой и пропаривайте в течение 3 мин. на минимальном огне.
Потом советую снова выложить конвертики на бумажную салфетку. После чего ароматную и сочную закуску можно подавать к столу в теплом виде. Посыпьте ее сверху измельченным укропом. Блюдо получается порционным, что идеально для праздничного стола. Размер конвертиков зависит от длины полосок. Если изделия большие, то их можно порезать острым ножом на 2-4 части.
- Крупу и яйца можно отваривать с вечера, чтобы на следующий день приступить уже к приготовлению закуски.
- Используйте круглозерный рис, тогда начинка не будет рассыпаться.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 0,25 | 4 | 0,34 | 38,1 |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Рис | 5,25 | 0,75 | 59,25 | 255 |
Укроп | 0,225 | 0,045 | 0,567 | 3,6 |
Чеснок | 0,24 | 0,004 | 1,32 | 5,96 |
Подсолнечное масло | 0 | 49,95 | 0 | 449,5 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Баклажан | 1,8 | 0,15 | 6,75 | 36 |
Приправы и специи | 0,136875 | 0,04075 | 0,478875 | 3,1875 |
Сыр российский | 10,8 | 13,05 | 0,45 | 162 |
Всего в блюде | 31 | 78 | 69 | 1110 |
Всего в 1 порции | 10 | 26 | 23 | 370 |
Всего в 100 граммах | 2 | 7 | 6 | 106 |