Курица со сладкой паприкой, сыром и помидорами
Количество просмотров: 669
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 8
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, Раздельное питание
Ингредиенты
-
8 штук (с бедра птицы)
-
250 грамм
-
60 грамм
-
1 ч. ложка
-
и перец по вкусу
-
20 грамм
-
40 грамм
-
100 грамм
Приготовление
Сладкая паприка — бомба, а не приправа! Она, как и хлопья чили, одна из моих любимых. Класть ее можно и в супы, рагу, мясные блюда, несладкую выпечку, посыпать ей чипсы, обваливать мясо перед вяленьем в сушилке, даже в пиццу и бутерброды можно добавить щепотку, и будет вкусно! Сегодня паприка украсит собой куриное мясо. Для готовки брала филе с бедра птицы, чтобы не вышло суховато.
Разложите вымытую и обсушенную курицу в форму для запекания. Я использовала коврик с тефлоном, поэтому ничем не смазываю. Если необходимо, можно смазать форму небольшим количеством растительного масла при помощи силиконовой кисточки.
Солим и перчим. Соль у меня, как и всегда в таких случаях ароматная, с приправами.
Лук очистите, сполосните, порежьте тонкими полукольцами. Разложите на кусочки птицы. Чеснок мелко порубите, очистив, и добавьте к луку.
Следом ломтики помидоров. Я снимаю кожицу. Это не обязательно, но мои домочадцы любят именно так. Если решите не пропускать этот этап, то опустите томаты на 15-20 секунд в кипящую воду, а после в ледяную. Кожица слезет практически сама, нужно лишь чуть помочь ей ножом.
Вновь поместите в разогретый духовой шкаф. Готовьте еще 10 мин., или до красивой золотистой корочки. Аромат стоит потрясающий!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 0,84 | 0 | 6,24 | 24,6 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 0,96 | 26,8 | 1,56 | 250,8 |
Чеснок | 1,2 | 0,02 | 6,6 | 29,8 |
Помидор | 1,5 | 0,5 | 10,5 | 49,75 |
Паприка сушеная | 0,56 | 0,52 | 2,16 | 11,28 |
Твердый сыр | 26 | 26,5 | 3,5 | 355,6 |
Куриное филе | 353,52 | 48 | 9,6 | 3912 |
Всего в блюде | 384 | 102 | 40 | 4633 |
Всего в 1 порции | 48 | 12 | 5 | 579 |
Всего в 100 граммах | 13 | 3 | 1 | 161 |