Морковные конфеты Рафаэлло с кокосовой стружкой
Количество просмотров: 13066
Количество комментариев: 3
Время подготовки: 25 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед, На обед - десерт, На ужин, На ужин - десерт, Для детей - обед, На праздник, Новый год, Рождество, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Для детей
Если вы хотите по-настоящему удивить своих детей, приготовьте для них домашние конфеты Рафаэлло. Они не только очень красивые и вкусные, но и полезные, ведь морковь имеет особенность сохранять полезные свойства даже при термической обработке. Приготовление этого удивительного десерта займет не больше часа, а радость, которую вы подарите своим малышам, будет безграничной. Этот рецепт придется по душе тем мамам, чьи малыши отказываются от употребления такого замечательного овоща как морковь. Уверена, от конфетки Рафаэлло не откажется и взрослый.
Ингредиенты
-
3 штуки
-
1 стакан
-
1 штука (долька)
-
3 ст. ложки
Приготовление
Подготовьте простой набор продуктов для приготовления десерта. Морковь заранее очистите от кожуры и хорошо помойте. Выбирайте овощи сочных сладких сортов — конфеты будут вкуснее.
Выдавите сок из дольки лимона. Если лимона под рукой не окажется, добавьте несколько кристалликов лимонной кислоты — это улучшит вкус конфеток.
Поставьте посуду с подготовленной морковкой на медленный огонь и тушите 5-10 мин, пока она не станет мягкой и не выпарится лишний сок.
Сформируйте из морковного пюре небольшие шарики. Сделать это очень просто — наберите в чайную ложку столько морковки, сколько нужно, и руками скатайте шарик, слегка прижимая пальцами. Если ваш малыш любит морковь, вы можете делать этот десерты вместе — детям это безумно нравится.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 5,85 | 0,45 | 31,05 | 157,5 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 199,6 | 798 |
Лимон | 0,66 | 0,18 | 5,4 | 17,4 |
Кокосовая стружка | 7,8 | 39 | 8,4 | 355,2 |
Всего в блюде | 14 | 39 | 244 | 1328 |
Всего в 1 порции | 2 | 6 | 40 | 221 |
Всего в 100 граммах | 1 | 5 | 31 | 172 |
Мммм. Красиво и полезненько
Даже ленивцу под силу! Ешь и получай удовольствие!