Морковные оладьи с пропиткой апельсиновым сиропом
Количество просмотров: 3161
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 20
Назначение рецепта: На завтрак, Сытный завтрак, На обед, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - полдник, День Святого Валентина, Для беременных и кормящих, Для детей
Ароматные, нежные и невероятно вкусные морковные оладушки, пропитанные апельсиновым сироп, идеально подойдут как десерт для самых маленьких, но вряд ли оставят равнодушным кого-то из взрослых. Они жарятся без масла и по этому похожи на домашние печеньки.
Ингредиенты
Морковные оладьи
-
250 грамм
-
0,5 стаканов (подойдет любой жирности, можно домашнюю простоквашу)
-
2 штуки
-
2 ст. ложки
-
6 ст. ложек
-
2 ст. ложки (можно оливковое)
-
10 грамм
-
1 штука (с одного небольшого апельсина)
Апельсиновый сироп
-
350 грамм
-
1 штука (с одного небольшого апельсина)
-
1 ст. ложка
-
щипотка
-
щипотка
Приготовление
Для приготовления вкусных и полезных морковных оладьев нам понадобятся: манная крупа, одна крупная морковь (или несколько мелких), цедра одного небольшого апельсина, кефир любой жирности, яйца, подсолнечное или оливковое масло, ванильный сахар. Для приготовления апельсинового сиропа будем использовать — апельсиновый фреш, сахар, щепотку ванили и корицы, цедру апельсина.
В отдельной небольшой посуде взбиваем яйца на средней скорости миксера до образования воздушной пены около 4 минут. Затем добавляем сахарный песок и ванильный сахар, продолжаем взбивать до получения однородной кремообразной массы и увеличения в объеме в 2-3 раза.
Также на мелкой терке натираем цедру одного апельсина очень аккуратно, чтобы не затронуть белую часть кожуры, которая дает горький привкус.
В большой миске смешиваем миксером все ингредиенты (кроме манной крупы) при помощи насадок для приготовления теста на низкой скорости 2-3 минуты. Затем добавляем манку и подсолнечное (или оливковое) масло и продолжаем перемешивать еще пару минут на такой же скорости. Масса должна получится довольно густой и напоминать по консистенции сметану высокой жирности. Следите, чтобы при перемешивании не образовалось комочков из манной крупы. Лучше всего добавлять ее по 2 ст.ложки и тщательно перемешивать.
Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием (если у вас такого девайса нет на кухне, то используйте для жарки любое масло) и столовой ложкой выкладываем тесто на сухую сковороду. Оладьи не должны быть большими и толстыми, чтобы прожариться до готовности.
Когда увидите, что края оладьев «подсохли», пора переворачивать на другую сторону. Готовые морковные оладушки оставляем остывать на тарелке и переходим к приготовлению апельсинового сиропа.
Цедру для приготовления сиропа мы снимаем очень аккуратно овощечисткой. Не следует этого делать при помощи терки, поскольку сложно будет удалить ее из сиропа полностью и цедра даст горечь.
Выливаем сок и высыпаем цедру в небольшую кастрюлю, кипятим так на меленьком огне 3-4 минуты. затем при помощи сита удаляем цедру из сиропа, кипятим очищенный фреш еще пару минут и добавляем сахарный песок. Периодически помешивая оставляем на медленном огне еще на 3-4 минуты. Затем добавляем щепотку ванильного сахара и корицы, даем прокипеть 1 минуту и снимаем с огня. Даем сиропу немного остыть.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кефир | 3,625 | 3,125 | 5 | 66,25 |
Корица | 0 | 0 | 0 | — |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Морковь | 3,25 | 0,25 | 17,25 | 87,5 |
Ваниль | 0 | 0 | 0 | — |
Подсолнечное масло | 0 | 39,96 | 0 | 359,6 |
Апельсин | 3,15 | 0,7 | 28,35 | 126 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 74,85 | 299,25 |
Манная крупа | 15,45 | 1,5 | 109,95 | 492 |
Цедра апельсиновая | 0,45 | 0,06 | 4,32 | 29,1 |
Сахар ванильный | 0 | 0 | 9,85 | 39,4 |
Всего в блюде | 38 | 56 | 250 | 1656 |
Всего в 1 порции | 1 | 2 | 12 | 82 |
Всего в 100 граммах | 3 | 4 | 22 | 146 |