Рулетики из свежих огурцов с сыром и яйцом
Количество просмотров: 10509
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Русская
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 12
Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Для детей
Ингредиенты
-
2 штуки
-
300 грамм
-
1 штука
-
2 ст. ложки
-
0,5 грамм
-
0,5 ч. ложек
-
2 зубка
-
80 грамм
-
3 штуки
-
1 ч. ложка
Приготовление
Подготовьте необходимые продукты. Возьмите свежие огурцы вытянутой формы — желательно без большого количества семян. Помидоры для начинки понадобятся маленького размера.
Первым делом залейте куриное яйцо водой. Добавьте щепотку соли, чтобы потом хорошо снималась скорлупа. Поставьте на средний огонь емкость. После закипания варите примерно 10 мин. Затем опустите в холодную воду яйцо для остывания. Через 5-7 мин. его можно очищать.
Огурцы сполосните водой. Острым ножом вдоль срежьте зеленую шкурку. Эта часть не понадобится. Теперь нарезайте максимально тонкие прозрачные полоски.
Полейте сверху подсолнечным маслом. Рассыпьте тертый чеснок и аккуратно перемешайте руками. Для маринования оставьте на 20-30 мин.
Мелкие помидоры сполосните водой. Каждый овощ разрежьте на 4 равные дольки. По желанию вырежьте плодоножки.
Измельчите сыр маленькой соломкой и положите к яйцу. По вкусу насыпьте поваренной соли, можно и перец.
Рулетики можно положить, либо поставить на тарелку. Отправьте в холодильник минимум на 30 мин. для охлаждения.
Советы:
- Если для начинки берутся крупные помидоры, то их можно нарезать брусочками толщиной 5 мм.
- Вместо майонеза можно добавлять сметану или сливки.
- Для остроты в начинку из сыра и яйца насыпьте красный перец.
Освежающую аппетитную закуску из огурца можно подавать как к повседневному, так и к праздничному столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 0,288 | 8,04 | 0,468 | 75,24 |
Огурец | 2,4 | 0,3 | 8,4 | 45 |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Помидор черри | 0,9 | 1,515 | 2,88 | 18 |
Подсолнечное масло | 0 | 39,96 | 0 | 359,6 |
Перец черный молотый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Адыгейский сыр | 15,84 | 15,84 | 1,2 | 211,2 |
Всего в блюде | 26 | 71 | 17 | 804 |
Всего в 1 порции | 2 | 5 | 1 | 67 |
Всего в 100 граммах | 3 | 8 | 2 | 92 |