Острый тайский салат из помидоров и манго
Количество просмотров: 5874
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Тайская
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска
Ингредиенты
-
1 штука
-
4 зубка
-
кусочек
-
100 грамм
-
по вкусу
-
кусочек
-
1 штука
-
1 ст. ложка
-
по вкусу
Приготовление
Берите для салата плотное манго, так его будет легче нарезать, да и вкус будет приближен к зеленому манго, которое традиционно используют для таких салатов. Помидоры тоже лучше брать плотные, не водянистые. Кинза идеальна для этого салата. Лимон лучше заменить лаймом, если есть возможность. Лук подойдет сладких сортов, отлично впишется шалот.
Лук почистите, нарежьте, сложите в миску и слегка обомните руками. Можно добавить в лук щепотку соли, он обомнется быстрее.
Пестиком хорошо измельчите в ступке перец, лимон и чеснок. Можно использовать мадлер или толкушку. Не используйте блендер, все компоненты должны быть видны, а не превратиться в кашу.
Залейте салат получившейся в ступке заправкой, влейте рыбный соус, он заменит соль, выправите вкус небольшим количеством сахара, посыпьте измельченной зеленью и перемешайте. Дайте немного настояться. Очень вкусно, очень остро!
- Во всех регионах Таиланда этот салат готовится по-разному. Добавьте в него орешки кешью или арахис, предварительно обжарив его.
- Если острый вкус не самый ваш любимый, уменьшите количество чили. Но правильный салат именно огненный, жгучий и одновременно сладковатый.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Чеснок | 0,96 | 0,016 | 5,28 | 23,84 |
Помидор | 0,6 | 0,2 | 4,2 | 19,9 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 0 | — |
Перец чили | 0 | 0 | 0 | — |
Манго | 1,5 | 0,9 | 34,5 | 201 |
Лимон | 0 | 0 | 0 | — |
Свежая зелень | 0 | 0 | 0 | — |
Устричный соус | 0,85 | 0 | 5,325 | 30,25 |
Всего в блюде | 4 | 1 | 57 | 305 |
Всего в 1 порции | 2 | 0 | 28 | 152 |
Всего в 100 граммах | 0 | 0 | 11 | 59 |