Салат из тунца с редисом

olga1981-lish, 8 января 2017, 20:19

Количество просмотров: 4008

Количество комментариев: 2

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Количество порций: 4

Белки: 8 г

Жиры: 5 г

Углеводы: 2 г

96
кКал

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Теги:

Очень яркий аромат свежих овощей и тунца очень соблазнителен. Салат легкий и очень сытный.

Ингредиенты

Для приготовления вкусного салата из тунца с редисом понадобится;

Пекинскую капусту необходимо разобрать на лепестки, промыть и нарезать тонкими полосками;

Редис хорошо помыть, порезать полу колечками;

Огурец промыть, при необходимости очистить от кожуры, порезать полукольцами;

Консервированный тунец открыть и слить лишнее масло, с помощью вилки разобрать на волокна;

В салатник улаживаем капусту пекинскую, которую посолить и поперчить, затем добавляем тунец;

После этого дополняем огурчиками и редисом. Майонез добавляем перед самой подачей на стол, для того чтобы салат не успел пустить сок;

В порционный салатник уложить порцию салата украсить свежей зеленью. Аромат салата не оставит Вас равнодушными. Приятного аппетита.