Салат Рататуй
Количество просмотров: 5551
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 90 мин.
Время приготовления: 120 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед, На ужин, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей
Ингредиенты
-
2,000 грамм
-
2,000 грамм
-
1,000 грамм
-
600 грамм
-
30 грамм
-
2,000 грамм
-
30 грамм
-
300 грамм
-
70 грамм
-
200 грамм
-
10 грамм
-
10 грамм
Приготовление
Приготовление салата рататуй начнем с подготовки всех овощей: баклажаны, кабачки, перец, помидоры, лук моем, обсушиваем. Кабачки и баклажаны для рецепта лучше брать молоденькие, с нежной кожицей, помидоры спелые и плотные. Базилик подойдет любой, у меня в наличии был сушеный, но можно и свежий. Масло растительное рекомендую отмерить сразу, чтобы не использовать лишнего.
Для приготовления салата понадобится еще соль, сахар, растительное масло и лимонная кислота, в качестве консерванта.
Приготовление рецепта салата рататуй начинаем с того, что предварительно разогреваем духовку до 200°C. Кабачки нарежем колесиками 2 см в ширину. Точно также нарезаем и баклажаны.
Противень смазываем небольшим количество масла, укладываем плотненько кабачки и ставим в разогретую духовку минут на 30.
Кабачки должны испечься до мягкости, но не разваливаться! Готовые кабачки перекладываем на широкую плоскую тарелку, а противень снова смазываем небольшим количество масла.
Перекладываем на лист баклажаны и чуточку смазываем их растительным маслом с помощью кисточки. Печем в духовке 20 минут.
Как только шкурка помидоров начнет закручиваться, горячую воду сливаем и заливаем их холодной водой — так шкурка легче почистится.
Пока резались овощи, наши баклажаны тоже испеклись, вынимаем их из духовки и оставляем остывать прямо на противне.
В казане разогреваем половину растительного масла и обжариваем лук до прозрачности на сильном огне. Обязательно перемешивайте, чтобы не пригорело.
Пока тушатся овощи, приготовим специи. Горький перец нарезаем мелкими колечками до семян (семена обычно самые горькие, поэтому их использовать не будем).
Выкладываем слоями печеные кабачки, на них — баклажаны. Овощи немного уплотняем, чтобы снизу поднялся сок. Сверху выливаем оставшуюся зажарку.
Ставим на средний огонь и доводим до кипения. Как закипит, выливаем оставшееся растительное масло и осторожно перемешиваем. Накрываем салат крышкой и варим 40 минут. Периодически рататуй нужно помешивать, чтобы масса не пригорела.
Добавляем 2 чайные ложки лимонной кислоты, мешаем и варим еще 10 минут. Салат рататуй на зиму готов.
Подготовленные стерилизованные баночки наполняем салатом до самого верха, закрываем крышкой. Не забываем оставить немного для пробы!
Баночки переворачиваем на крышки, укутываем и оставляем до полного остывания.
Консервированный рататуй из печеных овощей готов. Он очень хорош и как гарнир к мясу или картошечке, и как самодостаточное блюдо.
По желанию лимонную кислоту можно заменить 6% уксусом (тогда его понадобится 60 мл).
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 8,4 | 0 | 62,4 | 246 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 1,8 | 0,03 | 9,9 | 44,7 |
Помидор | 12 | 4 | 84 | 398 |
Базилик сушеный | 1,44 | 0,4 | 6,1 | 25,1 |
Кабачок | 12 | 6 | 92 | 480 |
Растительное масло | 0 | 300 | 0 | 2694 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 199,6 | 798 |
Баклажан | 24 | 2 | 90 | 480 |
Перец сладкий | 13 | 1 | 49 | 260 |
Перец горький | 0,561 | 0,132 | 2,193 | 12 |
Лимонная кислота | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 73 | 313 | 595 | 5437 |
Всего в 1 порции | 36 | 156 | 297 | 2718 |
Всего в 100 граммах | 0 | 3 | 7 | 65 |