Салат с авокадо, помидорами и зеленью

• салат с авокадо
• салат с авокадо и помидорами
• авокадо с соевым соусом
• авокадо

Ингредиенты

• Авокадо
  1 штука
• Помидор
  1 штука
• Салат
  25 грамм
• Оливковое масло
  1 ст. ложка
• Соевый соус
  1 ст. ложка
• Соль
  и перец по вкусу
• Чеснок
  1 зубок

Приготовление

Салат фриллис — такой хрустящий, свежий, яркий, беру его для приготовления. А можно сразу купить микс из разных видов зелени, получится вкусно. Помидор у меня розовый, прекрасно в этом блюде звучат черри, особенно если они сладкие. А про вкусовые качества авокадо хаас можно слагать хвалебные песни бесконечно! Мякоть этого вида обладает особой нежностью, чуть сладковатым ореховым привкусом и содержит столько пользы и тех самых нужных организму жиров, что не описать. Включите в свой рацион авокадо, но не забывайте, что калорийность этого фрукта весьма велика.

Итак, приготовим салат с авокадо, помидорами и зеленью. На большой тарелке раскидайте поломанные руками листики салата фриллис.

Порежьте на дольки или крупные кубики помидоры.

Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и выньте из чашечек мякоть. Удобно делать это чайной ложкой. Разложите кусочки авокадо между помидорами и листьями салата.

Теперь чеснок. Он так подходит этому блюду, но если ужин романтический, можно и отменить. Зубчик очистите и измельчите. Посыпьте салат сверху.

Полейте все это великолепие оливковым маслом.

Посолите и поперчите. У меня соль с приправами и сухими травами, как она сюда гармонично вписывается!

Теперь ложку соевого соуса. Можно подавать.

Помните, что готовить такие салаты следует исключительно перед подачей, чтобы сохранить вкус и хруст всех ингредиентов. Благо, что делаются они за пару минут. Приятного вам аппетита с пользой и вкусом!