Салат с копченым окорочком и горошком
Количество просмотров: 3281
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Новый год, Рождество, День Святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Пасха
Ингредиенты
-
1 банка
-
1 штука
-
1 штука
-
1 штука
-
2 штуки
-
1 пучок
-
3 ст. ложки
Приготовление
Для начала подготовим необходимые ингредиенты. Морковь и картофель отвариваем и остужаем заранее. Консервированный зеленый горошек можно заменить на свежий. И приступим к приготовлению салата из копченой курицы и зеленого гороха, будет быстро:
Огурец тщательно промываем, режем на кубики помельче картофельных и всыпаем в салатник к остальным овощам.
Копченый окорочок разделываем на филе. Отделяем мясо от костей. Если у окорочка грубая кожа, то ее тоже необходимо удалить. Режем мясо на небольшие кусочки и отправляем в салатник.
Последний шаг — добавляем консервированный (или свежий) горошек. Предварительно консервированный горох нужно процедить от жидкости.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Майонез | 1,8 | 50,25 | 2,925 | 470,25 |
Огурец | 1,2 | 0,15 | 4,2 | 22,5 |
Картофель | 4 | 0,8 | 32,6 | 154 |
Лук зеленый | 0,36 | 0,009 | 1,41 | 6,3 |
Куриные окорочка копченые | 30 | 60 | 0 | 660 |
Зеленый горошек консервированный | 14,4 | 0,4 | 39,2 | 220 |
Всего в блюде | 53 | 111 | 90 | 1585 |
Всего в 1 порции | 10 | 22 | 18 | 317 |
Всего в 100 граммах | 4 | 8 | 6 | 121 |