avatar

Салат с крабовыми палочками, сладким перцем и помидорами

Количество просмотров: 107

Количество комментариев: 0

Национальная кухня: Домашняя

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 3

Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник

Белки: 3 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 7 г

75 кКал
1
75
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Вполне себе нейтральный и нежный салат, с легким хрустом и сочностью сладкого перца. Возьмите для него хорошие крабовые палочки и сочный помидор, и отличный результат гарантирован. Легкая острота ароматного чеснока и заправка из майонеза с соевым соусом добавит интересный акцент. Давайте попробуем приготовить вместе!

Ингредиенты

Приготовление

Возьмите все продукты по списку и приступим к приготовлению салата из крабовых палочек с помидорами и перцем. Варить ничего не надо, отлично, не правда ли? Помойте и почистите все овощи и зелень, освободите крабовые палочки от упаковки.

Помидор порежьте кубиками. Я люблю среднего размера нарезку, чтобы вкус каждого продукта ощущался индивидуально.

Сложите помидоры в салатницу и измельчите перец, удалив семена и перегородки.

Отправьте его к помидорам и порежьте крабовые палочки.

Сложите их в салатницу и добавьте чеснок, натерев его на терке или пропустив через пресс.

Измельчите укроп, удалив жесткие веточки, положите в салат.

Теперь заправка — майонез и соевый соус.

Перемешайте все вместе.

Подавайте сразу же. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Майонез 0,576 16,08 0,936 150,48
Укроп 0,225 0,045 0,567 3,6
Чеснок 0,18 0,003 0,99 4,47
Помидор 0,9 0,3 6,3 29,85
Перец сладкий 0,91 0,07 3,43 18,2
Соевый соус 1,5 0 1,665 12,665
Крабовые палочки 12 2 20 146
Всего в блюде 16 18 33 365
Всего в 1 порции 5 6 11 121
Всего в 100 граммах 3 3 7 75
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий