
Слоеный салат из овощей и консервированной рыбы
Количество просмотров: 1130
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 8
Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник
Ингредиенты
-
1 банка
-
2 штуки
-
2 штуки
-
3 штуки
-
1 штука
-
5 ст. ложек
Приготовление
Вареные яйца чистим от скорлупы, пропускаем через мелкую терке, распределяем по дну салатника в качестве первого слоя и смазываем майонезом.
Вареный картофель очищаем от кожуры и трем на меленькой терке. Равномерно раскладываем его третьим слоем и смазываем майонезом.
Четвертым — рыбная консерва. Сливаем из нее жидкость, разминаем рыбу с помощью вилки и выкладываем поверх картофеля.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 19,05 | 16,35 | 1,05 | 235,5 |
Морковь | 3,9 | 0,3 | 20,7 | 105 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Майонез | 3 | 83,75 | 4,875 | 783,75 |
Картофель | 4 | 0,8 | 32,6 | 154 |
Сайра консервированная | 43,75 | 5 | 0 | 220 |
Всего в блюде | 74 | 106 | 67 | 1529 |
Всего в 1 порции | 9 | 13 | 8 | 191 |
Всего в 100 граммах | 6 | 9 | 6 | 139 |