Томатная лапша с зеленью и курицей
Количество просмотров: 1068
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед, На обед - первое, На ужин - горячее, На праздник
Ингредиенты
-
8 стаканов
-
4 ст. ложки
-
1 штука
-
2 штуки
-
150 грамм
-
1 штука
-
1 пучок
-
1 пучок
-
1 веточка
-
4 ст. ложки
-
1 ч. ложка
Приготовление
Для начала подготовим необходимые ингредиенты. Здесь используется куриный окорочок. Заменить его можно куриным бедром или куриной грудкой. Если мясо заморожено, то необходимо его заранее разморозить.
Окорочок разделываем на филе. Убираем кожу и кости. Режем филе на кусочки и выкладываем на раскаленную сковороду (на сковороду заранее вливаем растительное масло). Жарим 3 минуты.
Морковь стругаем специальным ножом. Измельчаем лук. Выкладываем овощи к поджаренному мясу и готовим еще около 10 минут.
Добавляем томатный соус.
С помощью кухонных ножниц измельчаем укроп, лук и петрушку. Добавляем подготовленную зелень на сковороду. Накрываем сковороду крышкой и тушим до готовности овощей и мяса.
В кастрюлю вливаем воду. Ставим воду на плиту и доводим до кипения. В кипящую воду опускаем лапшу. Варим 4 минуты после закипания.
Выкладываем в кастрюлю подготовленную томатно-мясную массу. Добавляем соль. Хорошо перемешиваем. Доводим до повторного закипания и варим еще 6 минут.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 3,9 | 0,3 | 20,7 | 105 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Укроп | 0,625 | 0,125 | 1,575 | 10 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Петрушка | 0,185 | 0,02 | 0,38 | 2,35 |
Растительное масло | 0 | 60 | 0 | 538,8 |
Лук зеленый | 0,36 | 0,009 | 1,41 | 6,3 |
Куриные окорочка | 85,2 | 44 | 0,4 | 738,4 |
Яичная лапша | 12,285 | 1,74 | 82,035 | 454,5 |
Томатная паста | 5,6 | 1,5 | 16,7 | 92 |
Всего в блюде | 109 | 107 | 131 | 1978 |
Всего в 1 порции | 18 | 17 | 21 | 329 |
Всего в 100 граммах | 3 | 3 | 4 | 62 |