
Быстрые сырники из духовки
Количество просмотров: 3895
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Количество порций: 9
Назначение рецепта: На завтрак, Легкий завтрак, Сытный завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - полдник, Для диеты
Запеченные в духовке сырники на завтрак, к утреннему кофе, на обед, в качестве десерта или на полдник с молоком. Они всегда желанны и кстати!
Ингредиенты
-
900 грамм
-
3 ст. ложки
-
4 ст. ложки
-
3 ст. ложки
-
3 штуки
-
1 ч. ложка
-
1 ч. ложка
Приготовление
Сырники, приготовленные в духовке — настоящая находка для тех, кто следит за фигурой, а сладкого хочется. Они совсем не содержат масла, так как не требуют обжаривания. Их не нужно формировать по форме — они выпекаются в прямо формочке. Готовим!
Удобнее всего смешивать тесто для этих сырников в процессоре. Он разобьёт все крупинки и равномерно перемешает все ингредиенты. Можно, конечно воспользоваться и обычной вилкой для смешивания компонентов, но тогда творог надо перетереть через сито для однородности. Или взять мягкий творог, без комочков.
К перетёртому творогу добавьте яйца, сметану, ванильный сахар, разрыхлитель, манку и хорошо всё перемешайте. Продукты можно добавить в чашу блендера одновременно, он всё перемешает. Если вы делаете тесто вручную, то сначала вбейте в творог куриные яйца, затем добавьте сметану, а после вмешивайте все сухие ингредиенты.
Смажьте силиконовые, или любые другие формочки для выпекания, формочки небольшим количеством масла. Совсем чуть-чуть. Силиконовые формочки, конечно самые удобные. Извлекать из них готовый продукт легко, моются они быстро, требуют совсем капельку масла для приготовления.
Выложите тесто в каждую формочку и поставьте в разогретую духовку на 15-25 минут в зависимости от размера запекаемых сырников. Ставьте десерт для запекания на верхний противень духовки, чтобы избежать подгорания сырников снизу. Духовка должна быть разогрета до 180 градусов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 1,875 | 30 | 2,55 | 285,75 |
Яйцо куриное | 19,05 | 16,35 | 1,05 | 235,5 |
Подсолнечное масло | 0 | 4,995 | 0 | 44,95 |
Творог | 189 | 36 | 27 | 1224 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 99,8 | 399 |
Манная крупа | 7,725 | 0,75 | 54,975 | 246 |
Разрыхлитель теста | 0,01 | 0 | 1,96 | 7,9 |
Всего в блюде | 217 | 88 | 187 | 2443 |
Всего в 1 порции | 24 | 9 | 20 | 271 |
Всего в 100 граммах | 16 | 6 | 14 | 185 |