Быстрые сырники из духовки
Количество просмотров: 5109
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Количество порций: 9
Назначение рецепта: На завтрак, Легкий завтрак, Сытный завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - полдник, Для диеты
Запеченные в духовке сырники на завтрак, к утреннему кофе, на обед, в качестве десерта или на полдник с молоком. Они всегда желанны и кстати!
Ингредиенты
-
900 грамм
-
3 ст. ложки
-
4 ст. ложки
-
3 ст. ложки
-
3 штуки
-
1 ч. ложка
-
1 ч. ложка
Приготовление
Сырники, приготовленные в духовке — настоящая находка для тех, кто следит за фигурой, а сладкого хочется. Они совсем не содержат масла, так как не требуют обжаривания. Их не нужно формировать по форме — они выпекаются в прямо формочке. Готовим!
Удобнее всего смешивать тесто для этих сырников в процессоре. Он разобьёт все крупинки и равномерно перемешает все ингредиенты. Можно, конечно воспользоваться и обычной вилкой для смешивания компонентов, но тогда творог надо перетереть через сито для однородности. Или взять мягкий творог, без комочков.
К перетёртому творогу добавьте яйца, сметану, ванильный сахар, разрыхлитель, манку и хорошо всё перемешайте. Продукты можно добавить в чашу блендера одновременно, он всё перемешает. Если вы делаете тесто вручную, то сначала вбейте в творог куриные яйца, затем добавьте сметану, а после вмешивайте все сухие ингредиенты.
Смажьте силиконовые, или любые другие формочки для выпекания, формочки небольшим количеством масла. Совсем чуть-чуть. Силиконовые формочки, конечно самые удобные. Извлекать из них готовый продукт легко, моются они быстро, требуют совсем капельку масла для приготовления.
Выложите тесто в каждую формочку и поставьте в разогретую духовку на 15-25 минут в зависимости от размера запекаемых сырников. Ставьте десерт для запекания на верхний противень духовки, чтобы избежать подгорания сырников снизу. Духовка должна быть разогрета до 180 градусов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Сметана | 1,875 | 30 | 2,55 | 285,75 |
| Яйцо куриное | 19,05 | 16,35 | 1,05 | 235,5 |
| Подсолнечное масло | 0 | 4,995 | 0 | 44,95 |
| Творог | 189 | 36 | 27 | 1224 |
| Сахарный песок | 0 | 0 | 99,8 | 399 |
| Манная крупа | 7,725 | 0,75 | 54,975 | 246 |
| Разрыхлитель теста | 0,01 | 0 | 1,96 | 7,9 |
| Всего в блюде | 217 | 88 | 187 | 2443 |
| Всего в 1 порции | 24 | 9 | 20 | 271 |
| Всего в 100 граммах | 16 | 6 | 14 | 185 |
