Сырники из творога и тыквы, приготовленные в духовке
Количество просмотров: 8505
Количество комментариев: 0
Время приготовления: 60 мин.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На завтрак, На полдник, Для беременных и кормящих, Для диеты, Для детей, Специальное питание
Сырники, приготовленные в духовке гораздо полезнее жареных. А по вкусу не уступают им нисколько. А если в творожную смесь добавить еще и тыквенное пюре, то такое блюдо получится не только еще более полезным, но и солнечно красивым со своей вкусовой изюминкой.
Ингредиенты
-
400 грамм
-
2 штуки
-
2 ст. ложки
-
2 ст. ложки
-
200 грамм
-
1 ч. ложка
-
3 грамма
-
1 ст. ложка
Приготовление
Сформировать из полученной массы сырники. Выложить сырники на железный лист, покрытый бумагой для выпечки. Бумагу предварительно смазать растительным маслом.Железный лист убрать в горячий духовой шкаф. Запекать сырники при температуре 190*С в течение 40 минут.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Мука пшеничная высшего сорта | 6,48 | 0,78 | 41,94 | 200,4 |
Жирный творог | 56 | 72 | 11,2 | 944 |
Тыква | 14 | 0,2 | 2 | 52 |
Растительное масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 49,9 | 199,5 |
Разрыхлитель теста | 0,01 | 0 | 1,96 | 7,9 |
Сахар ванильный | 0 | 0 | 2,955 | 11,82 |
Всего в блюде | 89 | 98 | 110 | 1707 |
Всего в 1 порции | 17 | 19 | 22 | 341 |
Всего в 100 граммах | 10 | 11 | 13 | 203 |