
Минские рубленные котлетки
Количество просмотров: 6953
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 360 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На завтрак, Сытный завтрак, На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На полдник, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для детей - полдник, Для детей
Такие рубленные котлетки без сомнения полюбятся всей семье. Они прекрасно подружатся с любым гарниром, со свежим салатом или пойдут как самостоятельное блюдо. Они красивые и аппетитные, мягкие и ароматные! Угощайтесь!
Ингредиенты
-
450 грамм
-
1 штука
-
60 грамм
-
40 грамм
-
3 зубка
-
1 грамм
-
2 грамма
-
4 ст. ложки
Приготовление
Свежую куриную грудку порежьте мелкими кусочками. Чтобы нарезать было легче, можно грудку подморозить слегка в морозилке.
Добавьте в кастрюльку майонез, крахмал, измельчённый чеснок, соль, посыпьте сверху свежемолотым перцем.
Перемешайте массу, она будет не густая, чуть позже станет немного плотнее. Поставьте кастрюлю в холодильник на 3-6 часов. Очень удобно сделать это на ночь.
Берите мясную массу столовой ложкой и выкладывайте на горячую сковороду с разогретым растительным маслом. Жарьте 4-5 минут с каждой стороны до красивой румяной корочки.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 1,44 | 40,2 | 2,34 | 376,2 |
Чеснок | 0,72 | 0,012 | 3,96 | 17,88 |
Подсолнечное масло | 0 | 79,92 | 0 | 719,2 |
Перец черный молотый | 0,0609 | 0,0869 | 0,7212 | 2,63 |
Куриная грудка | 106,2 | 8,55 | 1,8 | 508,5 |
Крахмал картофельный | 0,04 | 0 | 31,28 | 125,2 |
Всего в блюде | 114 | 134 | 40 | 1828 |
Всего в 1 порции | 22 | 26 | 8 | 365 |
Всего в 100 граммах | 16 | 19 | 5 | 263 |