
Простой салат с тунцом
Количество просмотров: 2291
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 40 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник
Ингредиенты
-
1 банка
-
1 штука
-
1 штука
-
30 грамм
-
30 грамм
-
1 штука
-
30 грамм
Приготовление
С тунцом салат получается просто замечательно, но при желании, можно заменить его на другую консервированную рыбу. Берите баночку в собственном соку, не в масле, будет вкуснее.
Затем соус майонез.
Последними идут свежие огурчики, порезанные мелкими кусочками. Если вы планируете подать слоеный салат с тунцом сразу, кладите их. Если через какое-то время, то кусочки свежего огурца стоит добавить прямо перед подачей, чтобы салат не стал водянистым. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Лук репчатый | 0,42 | 0 | 3,12 | 12,3 |
Майонез | 0,72 | 20,1 | 1,17 | 188,1 |
Огурец | 0,24 | 0,03 | 0,84 | 4,5 |
Картофель | 2 | 0,4 | 16,3 | 77 |
Тунец консервированный | 72,825 | 20,525 | 0 | 495 |
Всего в блюде | 84 | 46 | 32 | 907 |
Всего в 1 порции | 21 | 11 | 8 | 226 |
Всего в 100 граммах | 13 | 7 | 5 | 141 |