
Салат из копченой масляной рыбы с картофелем
Количество просмотров: 5906
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник
Ингредиенты
-
150 грамм
-
200 грамм
-
70 грамм
-
2 штуки
-
3 ст. ложки
-
1 ст. ложка
-
15 грамм
-
50 грамм (маринованные)
-
5 грамм
Приготовление
Естественно начнем с того, что помоем и отварим овощи до мягкости, а яйца в крутую. Охладите и очистите и то и другое. Можно собирать салат. Возьмите миску, в которой будет удобно все перемешивать и приступим к приготовлению.
Масляную рыбу горячего копчения освободите от кожи и косточек. Разделите на небольшие кусочки. Удобно делать это прямо руками. Сложите кусочки в салатницу.
Картофель измельчите кубиками. Удобно воспользоваться яйцерезкой — быстро и кусочки получаются одинаковыми.
Красный сладкий лук очистите, сполосните и порежьте помельче. Если берете обычный репчатый лук, можно его слегка замариновать перед тем, как добавить в салат.
Следом положите кубики хрустящих маринованных огурчиков. Я воспользовалась баночкой домашней заготовки тех огурцов, что очень похожи на маринады фирмы Глобус, а простой рецепт их приготовления есть на нашем сайте.
Я люблю оформить такие салаты порционно при помощи кулинарного кольца. И смотрится симпатично, можно и на праздничный стол поставить, и есть удобно. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Морковь | 0,91 | 0,07 | 4,83 | 24,5 |
Майонез | 1,8 | 50,25 | 2,925 | 470,25 |
Картофель | 3 | 0,6 | 24,45 | 115,5 |
Красный лук | 0,21 | 0,03 | 1,23 | 6,15 |
Петрушка | 0,185 | 0,02 | 0,38 | 2,35 |
Масляная рыба | 38 | 20 | 0 | 226 |
Тертый хрен | 0,8 | 0,1 | 2,625 | 14 |
Соленые огурцы | 0,15 | 0,1 | 1,15 | 5,5 |
Всего в блюде | 57 | 82 | 38 | 1021 |
Всего в 1 порции | 11 | 16 | 7 | 204 |
Всего в 100 граммах | 8 | 11 | 5 | 148 |