avatar

Салат Красное море

Количество просмотров: 678

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 1 мин.

Время приготовления: 3 мин.

Количество порций: 2

Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник

Белки: 3 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 7 г

64 кКал
1
64
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Любителям крабовых палочек вне всякого сомнения придется по вкусу этот повседневный экспресс - салат. Всего четыре простеньких ингредиента и благодаря сочетанию их вкусов получается такое аппетитное блюдо. Я могу приготовить салат с крабовыми палочками и томатами за 3 минуты. А вы?

Ингредиенты

Приготовление

Возьмите мясистые и плотные помидоры, иначе салатик выйдет водянистым. Подойдет и крабовое мясо. Майонез и зубчик чеснока — вот и все, что потребуется для этого мгновенного в исполнении салата.

Раз. Палочки нарезаем наискосок на крупненькие кусочки.

Два. Помидоры помоем и порежем кубиками, удаляя все лишнее. Если томаты слишком сочные, уберите и семена, оставив лишь мясистую часть.

Три. Складываем компоненты в салатницу и заправляем майонезом. Кстати, можно приготовить майонез дома за пару минут. Добавляем зубчик чеснока, который тщательно измельчим.

Перемешиваем.

Подаем. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Майонез 0,288 8,04 0,468 75,24
Чеснок 0,24 0,004 1,32 5,96
Помидор 1,2 0,4 8,4 39,8
Крабовые палочки 12 2 20 146
Всего в блюде 13 10 30 267
Всего в 1 порции 6 5 15 133
Всего в 100 граммах 3 2 7 64
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий