Главная / Рецепты / Салаты / Из птицы / Из курицы

Салат с копченой курицей, кукурузой и корейской морковью

ElenaLeonova, 11 марта 2021, 22:02

Количество просмотров: 3851

Количество комментариев: 0

Национальная кухня: Домашняя

Время подготовки: 15 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 6

Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник

Белки: 9 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 6 г

140
кКал

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Теги:

Люблю такие салаты за то, что собрать их можно буквально за 15 минут. Все продукты уже готовы, и нам следует только отварить несколько яиц, а это быстро. К тому же, блюдо обладает приятным ароматом копченой курочки, нежной сладостью кукурузы и приятной остротой моркови по-корейски. Рассыпчатый, сочный и вкусный салат украсит любой стол!

Ингредиенты

Приготовление

Все быстрее быстрого. Пока варятся вкрутую яйца, отцедите кукурузу от жидкости, выньте морковь из маринада, помойте огурец, освободите от вакуума куриные окорочка.

Так и будем собирать: кукуруза.

Морковь. Лучше брать средне или мало острую.

Свежий огурец нарежьте мелкими кубиками.

Куриные окорочка освободите от кожи, порежьте, как и огурец, некрупно.

Яйца уже сварены. Охладите их под струей воды, очистите, сполосните и пропустите через яйцерезку.

Заправьте салат соусом майонез, его, кстати, тоже можно быстро приготовить самим по рецепту на нашем сайте. Все перемешайте. Можно сразу подавать к столу.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Яйцо куриное	12,7	10,9	0,7	157
Морковь	1,95	0,15	10,35	52,5
Майонез	0	0	0	—
Огурец	0,96	0,12	3,36	18
Кукуруза	11,445	4,725	65,45	301
Курица	91	92	0	1190
Всего в блюде	118	107	79	1718
Всего в 1 порции	19	17	13	286
Всего в 100 граммах	9	8	6	140