
Свиные ребрышки тушеные с овощами
Количество просмотров: 11507
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Русская
Время подготовки: 45 мин.
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, На праздник, Для детей
Хочу поделиться рецептом приготовления свиных ребрышек с картофелем, зеленым горошком и кабачком. Тушатся продукты с морковной икрой и специями. Блюдо получается очень вкусное, сытное и ароматное.
Ингредиенты
-
2 штуки
-
50 грамм
-
700 грамм
-
1 ч. ложка
-
2,5 стакана
-
1 ч. ложка
-
3 штуки
-
5 веточек
-
1 веточка
-
2 веточки
-
20 грамм (свежемороженный)
-
90 грамм
-
2 ст. ложки (морковная икра)
Приготовление
Подготовьте необходимые продукты. Вместо зубчиков чеснока я взяла свежие листья. Репчатый лук и картофель очистите от шкурки – хорошо промойте под водой.
Подсолнечное масло налейте в разогретую сковороду. Через 1 мин. высыпайте порезанный овощ. Обжаривайте в течение 3 мин. на среднем огне.
В результате получается прозрачный лук с румяными краешками. Переложите его на тарелку для остывания.
Свиные ребрышки у меня длиной 15-17 см. Для удобства их необходимо разрубить пополам. Тщательно сполосните мясо под водой, чтобы убрать остатки костей.
Сложите ребрышки в глубокую тарелку. Посыпьте мясной приправой и пищевой солью. Я использую специи с кориандром и ямайским перцем – они достаточно ароматные. Перемешайте продукты руками и оставьте на 20-30 мин.
После чего разогрейте сковороду с растительным маслом. Разложите ребрышки – обжаривайте до золотистого цвета на среднем огне.
Все румяные ребра сложите в сковороду. Налейте небольшое количество воды. Тушите под крышкой приблизительно 15 мин.
За это время можно подготовить овощи. Сырой картофель порежьте кубиками среднего размера. Можно измельчить клубки брусочками или соломкой.
Овощную смесь можно посолить по вкусу. По желанию добавьте специи. Перемешайте массу до однородного состояния.
Затем сделайте овощной слой. Поместите сверху оставшееся мясо. Налейте морковную икру или аджику. Можно добавить томатную пасту или мякоть консервированных помидоров.
Добавьте теплую воду – поставьте кастрюлю на плиту. После закипания необходимо убавить огонь и тушить под крышкой. Блюдо готовится ориентировочно 45 мин.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 2,1 | 0 | 15,6 | 61,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Картофель | 6 | 1,2 | 48,9 | 231 |
Укроп | 0,15 | 0,03 | 0,378 | 2,4 |
Подсолнечное масло | 0 | 49,95 | 0 | 449,5 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Кабачок | 0,54 | 0,27 | 4,14 | 21,6 |
Петрушка | 0,185 | 0,02 | 0,38 | 2,35 |
Аджика | 0,5 | 1,85 | 2,9 | 29,65 |
Приправы и специи | 0,5475 | 0,163 | 1,9155 | 12,75 |
Свиные ребрышки | 108,29 | 163,8 | 0 | 1939 |
Листья чеснока | 0,65 | 0,05 | 1,7 | 12 |
Зеленый горошек консервированный | 0,72 | 0,02 | 1,96 | 11 |
Всего в блюде | 119 | 217 | 77 | 2772 |
Всего в 1 порции | 19 | 36 | 12 | 462 |
Всего в 100 граммах | 5 | 10 | 3 | 134 |