Завтрак в чашке за 3 минуты

• омлет в микроволновке
• омлет
• яичница

Ингредиенты

• Яйцо куриное
  1 штука
• Молоко
  2 ст. ложки
• Твердый сыр
  20 грамм
• Колбасные изделия
  30 грамм
• Свежая зелень
  по вкусу
• Соль
  и перец по вкусу

Приготовление

Вместо вареной колбасы можно брать ветчину, сосиски и отварное мясо, это позволит разнообразить омлет, и каждый раз он будет получаться по-разному, не приестся и не надоест.

В мисочку вылейте молоко, разбейте яйцо.

Перемешайте вилочкой.

Добавьте порезанную мелкими кубиками колбасу.

Тертый сыр.

Зелень петрушки. А можно брать укроп, добавить свои любимые травы и специи.

Снова все перемешиваем. Взбивать не надо.

Вылейте омлетную массу в чашку. Смазывать ее ничем не надо. Еще один плюс — никакого лишнего масла для жарки.

Поставьте омлет в микроволновую печь на 3 минуты. Контролируйте процесс, может понадобиться чуть больше или чуть меньше времени.

Омлет в микроволновке довольно сильно поднимается, учитывайте это при выборе посуды. Все готово! Можно подавать завтрак прямо в чашке, а можно выложить на тарелку и сервировать тостами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!