Борщ с говядиной
Количество просмотров: 2746
Количество комментариев: 0
Время приготовления: 50 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - первое, На ужин - горячее, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для беременных и кормящих, Для диеты
Не знаю ни одного человека, кто бы не любил борщ.Но все любят его по своему и в каждой семье свой рецепт. Борщ в этом исполнении я готовила первый раз и как оказалось не последний. Он получился более диетический и менее жирный, чем должен быть, как мне кажется. Хотя сало с чесноком намазанное на хлеб, никогда не будет лишним.
Ингредиенты
-
250 грамм
-
1 штука
-
1 штука
-
3 штуки (средние)
-
1 штука (маленькая)
-
1 ст. ложка
-
1 ст. ложка
-
2 зубка
-
1 пучок
-
1 ч. ложка
Приготовление
Для борща нам понадобится кусочек говядины, овощи, среди которых естественно свекла. Лук добавляем по желанию, так как в моей семье его никто в вареном состоянии не любит, я его не кладу. Так же я добавляю томатную пасту, специи, уксус.
Говядину порежем на кусочки, так быстрее она сварится. Опускаем в холодную воду, это обязательно, мясо таким образом отдаст все вкусы бульону. Если бы нам не нужен был бульон и мясо шло бы в салат, то тогда клали его в кипящую воду, так все соки остались бы в нем. Соль сразу не добавляем, иначе мясо будет тверже. После закипания не забываем убирать пенку.
Пока готовится мясо и бульон мы порежем все овощи. Морковку, как и в дальнейшем все овощи, режем соломкой.
Затем чистим и шинкуем картошку, заливаем холодной водой и отодвигаем. Так выйдет из нее лишний крахмал и она не потемнеет.
Морковку пассеруем с маслицем на сковороде. Кто использует лук, то соединяем и обжариваем вместе с морковкой.
Затем, можно на этой же сковородке, где была морковка, обжарить с сахаром свеклу. Сахар добавляем для придания более насыщенного вкуса, необходимо совсем немного, не больше одной чайной ложки. Обжариваем не до полной готовности с растительным маслом.
Черный перец горошком раздавливаем ножом или скалкой, он передаст весь аромат и всю свою остроту. Вместе с лавровым листом отправляем в бульон. Бульон не солим пока.
Когда мясо порезали, помещаем в бульон все овощи, кроме свеклы. Добавляем ложку томатной пасты и солим. Варим так минут 5, так как картошка и капуста свежие и им больше времени нужно приготовиться.
Перед тем, как опустить свеклу необходимо в супе создать кислую среду, поэтому добавляем столовую ложку уксуса. В кислой среде цвет свеклы не потеряется, останется насыщенным. Ну и добавляем свеклу.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Свекла | 4,5 | 0,3 | 26,4 | 126 |
Картофель | 6 | 1,2 | 48,9 | 231 |
Уксус | 0 | 0 | 0,45 | 1,65 |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Капуста белокочанная | 18 | 1 | 47 | 280 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 7,984 | 31,92 |
Говядина | 47,25 | 31 | 0 | 467,5 |
Свежая зелень | 0,356 | 0,11 | 0,83 | 5,1 |
Томатная паста | 1,4 | 0,375 | 4,175 | 23 |
Всего в блюде | 79 | 34 | 148 | 1230 |
Всего в 1 порции | 13 | 5 | 24 | 205 |
Всего в 100 граммах | 3 | 1 | 7 | 59 |