Конвертики из яиц с сыром
Количество просмотров: 3549
Количество комментариев: 4
Время подготовки: 1 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей
Ингредиенты
-
2 штуки
-
20 грамм (два ломтика)
-
для смазывания сковороды
-
по вкусу
-
по желанию
Приготовление
Такой вкусный омлет с сыром делается быстро и элементарно. Сыр годится любой твердый, не экономьте на качестве, сырный продукт не подходит для приготовления.
А теперь о том, как приготовить омлет с сыром. Яйца разбейте в мисочку, посолите и взболтайте венчиком до однородности.
Сыр внутри уже расплавился, а наше блюдо красиво золотится. Переложите конвертик на тарелку и подавайте горячим. Прекрасный завтрак готов так быстро! Приятного начала дня!
Советую также разнообразить омлет, приготовив его, например:
- с молоком в микроволновке — достаточно сытный и, в тоже время, диетический завтрак;
- со шпинатом;
- по японски — тамаго-яки;
- или с лесными грибами — бесподобный завтрак.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0 | 0 | 0 | — |
Перец черный молотый | 0 | 0 | 0 | — |
Твердый сыр | 5,2 | 5,3 | 0,7 | 71,12 |
Всего в блюде | 17 | 16 | 1 | 228 |
Всего в 1 порции | 17 | 16 | 1 | 228 |
Всего в 100 граммах | 14 | 13 | 1 | 190 |
Моему сыночку очень понравилось, спасибо за рецепт!!!
Очень рада! :)) Спасибо за отзыв!
Да, спасибо за рецепт! И у нас теперь Конвертики из яиц с сыром стали частыми гостями))). Колбаску ещё добавляем. Просто, быстро и очень вкусно!
Ура! Рада, что понравилось! :))